Správny postoj a držanie tela pomôžu predísť mnohým problémom

Od |2019-12-31T22:08:16+01:0031/12/2019|Tags: , , , |

Postoj, resp. držanie tela, je dôležitou zložkou pri vykonávaní elementárnych funkcií. Súvislosť medzi zlou postúrou a poruchami pohybovej sústavy sú ľahko preukázateľné, a to nie len na pacientoch v produktívnom [...]

Stavce, chrbtica, miecha – čo ste o nich nevedeli?

Od |2019-10-30T18:54:31+01:0002/02/2019|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Bolesť chrbta môže byť spôsobená rôznymi diagnózami, niektoré sú jednoducho riešiteľné, iné vás dokážu pripútať na lôžko, či spôsobiť celoživotné ťažkosti. K bolestiam chrbta príde počas svojho života takmer [...]

Tieto cviky v práci vám zachránia chrbticu

Od |2019-10-30T18:56:40+01:0018/11/2017|Tags: , , |

Ak patríte k ľuďom, ktorí presedia drvivú väčšinu pracovného času za počítačom v kancelárii, mali by ste začať venovať svojej chrbtici zvýšenú pozornosť. Možno si to ani neuvedomujete, no na [...]

Najčastejšie dôvody bolestí krčnej chrbtice. Ako sa im vyhnúť?

Od |2019-02-28T18:48:09+01:0005/03/2017|Tags: , , , , |

Krčná chrbtica je veľmi namáhaná a nesmierne pohyblivá. Počas bežného dňa moderného človeka nemá dostatok priestoru na prirodzené posilnenie a skôr je stuhnutá a priebežne preťažovaná. Vyvíja sa na [...]

10 cvikov na uvoľnenie chrbtice – rýchla pomoc od bolesti

Od |2018-09-20T18:00:16+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , |

Mnoho z nás prekvapujú počas dňa nepríjemné bolesti chrbtice. Z dlhodobého hľadiska je najlepšie tento problém riešiť s lekárom a fyzioterapeutom, keďže v prvom rade je potrebné určiť príčinu [...]

Hrb na krku – ako ho odstrániť?

Od |2018-09-20T18:08:41+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Krčná chrbtica býva častým zdrojom zdravotných problémov a trápení. Ak sa o ňu nestaráme príkladne, v niektorých prípadoch sa objaví aj nepekný hrb na chrbte. Ako o ňu treba [...]

Následky nesprávneho sedenia a ich liečba

Od |2018-09-20T18:12:04+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Migréna, bolesti hlavy, závrate, dvojité videnie, strata pamäte, vysoký krvný tlak, chronická únava. To všetko a aj iné veci môžu spôsobovať problémy s chrbticou. Čo robíme zle? Návyky z [...]

Hypermobilita chrbtice – netrápi len gymnastov

Od |2018-09-20T18:08:56+02:0009/10/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

33 až 34 stavcov, medzistavcové platničky a väzivá. To je základné rozdelenie chrbtice. Pokiaľ funguje ako má, všetko je v poriadku. Ak sa však objavuje nadmerná pohyblivosť, môže vám [...]

SM systém – cvičenie, ktoré pomáha

Od |2018-09-20T18:18:03+02:0008/10/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Počuli ste už o cvičení SM systém? Využíva sa pri liečbe poškodenej platničky chrbtice, skoliózy, liečbe po operácii chrbtice aj ako prevencia bolestí chrbtice. SM systém je však určený aj [...]

Scheuermannova choroba – ohrozené sú deti

Od |2018-09-20T18:16:56+02:0008/10/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Scheuermannova choroba je pomerne závažné ochorenie, ku ktorému dochádza hlavne v období dospievania. Ako tejto chorobe predchádzať, ale aj ako sa prejavuje a lieči si prečítate v nasledujúcich riadkoch. [...]

Načítať viac článkov