SM systém: Cvičenie, ktoré pomáha na skoliózu a herniu disku

Od |2021-09-14T11:41:03+02:0014/09/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Počuli ste už o cvičení SM systém? Ak máte skoliózu či vyklenutú platničku zbystrite pozornosť. SM systém (Pôvodne tzv. Špirálna stabilizácia SPS) sa často využíva ako veľmi účinné podporné cvičenie pri [...]

Najčastejšie dôvody bolestí krčnej chrbtice. Ako sa im vyhnúť?

Od |2021-07-06T17:22:51+02:0005/05/2021|Tags: , , , , |

Bolesť krčnej chrbtice potrápi nejedného z nás. Je to často preto, že krk je jednou z najpohyblivejších častí chrbtice, a z toho dôvodu je aj veľmi namáhaný a náchylný [...]

Stavce, chrbtica, miecha – čo ste o nich nevedeli?

Od |2021-07-06T17:26:06+02:0002/05/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Chrbtica je dôležitým oporným, pohybovým a tiež dychovým orgánom. Jej bolesť obmedzuje pohyb a ovplyvňuje nás aj po psychickej stránke a snažíme sa čím skôr prísť na to, čím [...]

Pichanie pri srdci – môže zaň chrbtica?

Od |2021-07-06T17:07:58+02:0002/05/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Možno ste to zažili aj vy - z ničoho nič vás pichlo alebo zabolelo v oblasti srdca. Ak sa vám pri tom vynorilo tisíc hrôzostrašných scenárov o chorobe vášho [...]

Scheuermannova choroba – ohrozené sú deti

Od |2021-07-14T10:46:08+02:0008/04/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Scheuermannova choroba je pomerne závažné ochorenie, ku ktorému dochádza hlavne v období dospievania. Ako tejto chorobe predchádzať, ale aj ako sa prejavuje a lieči si prečítate v nasledujúcich riadkoch. [...]

10 cvikov na uvoľnenie chrbtice – rýchla pomoc od bolesti

Od |2021-07-14T10:38:40+02:0003/04/2021|Tags: , , , , , , , , , , , |

Mnoho z nás prekvapujú počas dňa nepríjemné bolesti chrbtice. Z dlhodobého hľadiska je najlepšie tento problém riešiť s lekárom a fyzioterapeutom, keďže v prvom rade je potrebné určiť príčinu [...]

Správny postoj a držanie tela pomôžu predísť mnohým problémom

Od |2019-12-31T22:08:16+01:0031/12/2019|Tags: , , , |

Postoj, resp. držanie tela, je dôležitou zložkou pri vykonávaní elementárnych funkcií. Súvislosť medzi zlou postúrou a poruchami pohybovej sústavy sú ľahko preukázateľné, a to nie len na pacientoch v produktívnom [...]

Tieto cviky v práci vám zachránia chrbticu

Od |2019-10-30T18:56:40+01:0018/11/2017|Tags: , , |

Ak patríte k ľuďom, ktorí presedia drvivú väčšinu pracovného času za počítačom v kancelárii, mali by ste začať venovať svojej chrbtici zvýšenú pozornosť. Možno si to ani neuvedomujete, no na [...]

Hrb na krku – ako ho odstrániť?

Od |2018-09-20T18:08:41+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Krčná chrbtica býva častým zdrojom zdravotných problémov a trápení. Ak sa o ňu nestaráme príkladne, v niektorých prípadoch sa objaví aj nepekný hrb na chrbte. Ako o ňu treba [...]

Následky nesprávneho sedenia a ich liečba

Od |2018-09-20T18:12:04+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , , |

Migréna, bolesti hlavy, závrate, dvojité videnie, strata pamäte, vysoký krvný tlak, chronická únava. To všetko a aj iné veci môžu spôsobovať problémy s chrbticou. Čo robíme zle? Návyky z [...]

Načítať viac článkov