Keď platnička tlačí na nerv: Prvá pomoc, liečba a prevencia

Od |2019-11-15T12:09:37+01:0001/10/2019|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Vyskočená platnička je bolestivá zdravotná komplikácia. Dochádza k nej, keď praskne vonkajší prstenec platničky a gélovité jadro sa vytláča von spomedzi medzistavcového priestoru. Odborne sa tomuto javu hovorí hernia disku [...]

Hypermobilita chrbtice – netrápi len gymnastov

Od |2018-09-20T18:08:56+02:0009/10/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

33 až 34 stavcov, medzistavcové platničky a väzivá. To je základné rozdelenie chrbtice. Pokiaľ funguje ako má, všetko je v poriadku. Ak sa však objavuje nadmerná pohyblivosť, môže vám [...]

SM systém – cvičenie, ktoré pomáha

Od |2018-09-20T18:18:03+02:0008/10/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Počuli ste už o cvičení SM systém? Využíva sa pri liečbe poškodenej platničky chrbtice, skoliózy, liečbe po operácii chrbtice aj ako prevencia bolestí chrbtice. SM systém je však určený aj [...]

Scheuermannova choroba – ohrozené sú deti

Od |2018-09-20T18:16:56+02:0008/10/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Scheuermannova choroba je pomerne závažné ochorenie, ku ktorému dochádza hlavne v období dospievania. Ako tejto chorobe predchádzať, ale aj ako sa prejavuje a lieči si prečítate v nasledujúcich riadkoch. [...]

Osteoporóza – všetko čo potrebujete vedieť?

Od |2018-09-20T18:13:25+02:0021/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Ako pri väčšine chorôb, aj pri osteoporóze sa najväčší význam pripisuje prevencii a včasnej diagnostike, resp. liečbe. Vedieť čo tá osteoporóza vlastne je, aké sú jej príčiny a príznaky [...]

Správne sedenie – prečo je dôležité?

Od |2018-09-20T18:18:57+02:0021/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Dospelý človek strávi denne približne 11,5 hodín sedením. V práci podľa štatistík sedíme okolo 6 hodín, 1 až 1,5 hodiny v dopravných prostriedkoch a 3 až 4 hodiny sedíme [...]

Artróza – ako sa starať o opotrebované kĺby?

Od |2018-09-20T18:01:54+02:0019/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Artróza patrí medzi najčastejšie ochorenia kĺbov. Aj keď sa v súčasnosti nedá úplne vyliečiť, poznáme metódy, ktoré zmiernia bolesť. Kedy sa nás artróza týka? Artróza je degeneratívne nezápalové ochorenie, [...]

Seknutie v krížoch – prvá pomoc

Od |2019-10-30T18:58:32+01:0019/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Ako si rýchlo pomôcť v prípade, že nás už seklo? Dá sa ešte náš zdravotný stav zmeniť alebo je už na všetko príliš neskoro? Seknutie v krížoch nie je [...]

Seknutie v krížoch – ako byť rýchlo fit?

Od |2019-10-30T19:00:01+01:0019/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Každý z nás sa už určite v živote stretol s tým, že ho občas zabolel chrbát. Ak sa dokonca radíte k tým, ktorým bolesť chrbtice strpčuje život pravidelne, nič [...]