Cvičenie s trénerom odhalí chyby, ktoré robíte

Poznáte to. Po dlhom čase sa rozhodnete spraviť niečo pre svoje telo a začnete s cvičením. Nájdete si nejaké cviky na internete, prípadne navštívite najbližšiu posilňovňu, kde sa nekoordinovane presúvate [...]

Workout challenge alebo výborná motivácia zlepšovať sa

Workout challenges zažívajú v súčasnosti vo svete veľký boom. Tieto posilňovacie výzvy, ako sa v slovenčine nazývajú, môžu predstavovať väčšiu motiváciu, než by ste si mysleli. Dokážu vás nalákať na [...]