#ako cvičiť pilates doma

Pilates patrí medzi najúčinnejšie cvičenia, ktoré J.H. Pilates predstavil svetu už v roku 1914. Pred pár rokmi oslávilo storočnicu a stále si nachádza nových...

Vďaka pilatesu sa naučíme správnemu držaniu tela a zbavíme sa bolestí chrbta a krku. Obrovskou výhodou pilatesu je to, že je vhodný úplne pre každého, či už ide...