Cviky na uvoľnenie napätia v oblasti ramien
Napätie v oblasti ramien je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávame v každodennom živote. Zlé držanie tela, stres, dlhodobé sedenie alebo...
🩺 Nová Ambulancia všeobecného lekára! Prijímame pacientov! Viac info 💉 Zápis do ambulancie
Bolesti v oblasti chrbtica / Krk trápi drvivú väčšinu dnešnej populácie. Veľké percento z nás trápia v dôsledku tzv. civilizačných chorôb a tieto následky môžu byť akútneho alebo chronického charakteru. Veľa ľudí, ktorí trpia bolesťami krčnej chrbtice, si po konzultáciách s fyzioterapeutom dokážu vo veľkej miere pomôcť sami. Pre zabezpečenie najefektívnejšieho výsledku je potrebné dodržať niekoľko pravidiel. Ide predovšetkým o správnu diagnózu, cielené cvičenie ,ktoré fyzioterapeut určí ako prospešné, korekcie držania tela (predovšetkým v sede) a udržanie dobrej fyzickej kondície (posilňovacie a strečingové cvičenia, vytrvalostné cvičenia, udržovanie optimálnej telesnej hmotnosti). Akútne aj chronické problémy v oblasti chrbtice a krku riešime efektívne aj u nás v PROFY.
Napätie v oblasti ramien je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávame v každodennom živote. Zlé držanie tela, stres, dlhodobé sedenie alebo...
Zápal močových ciest a bolesť krížov so sebou úzko súvisia. Močové cesty sú súčasťou filtračných orgánov, ktoré majú priame prepojenie na obličky . Obličky...
Cviky na chrbticu po operácií sú veľmi špecifickou témou. Operácie chrbtice sa radia medzi najzložitejšie, nakoľko spinálny systém tvorí oporu celému telu. Doba...
Obezita je komplexný zdravotný problém, ktorý sa v súčasnosti týka stále väčšieho počtu jednotlivcov na celom svete. V minulosti bola považovaná za problém...
Mobilizačné cviky sú kľúčovým aspektom efektívneho a zdravého tréningového plánu. Tieto cviky pomáhajú zlepšiť pohyblivosť kĺbov a svalov, čím umožňujú...
Myotonia congenita je vzácne genetické neuromuskulárne ochorenie, ktoré sa prejavuje zvýšeným svalovým napätím a stuhnutosťou svalov. Tieto symptómy sú spôsobené...
Artróza chrbtice (spondylartróza) Artróza chrbtice, známa aj ako spondylartróza, je degeneratívne ochorenie postihujúce medzistavcové kĺby (facetové kĺby), ktoré sa...
Osteomalácia je ochorenie charakterizované poruchou mineralizácie kostí, ktorá vedie k ich zmäknutiu a oslabenie. Na rozdiel od osteoporózy, kde je kostná hmota...
Scapular winging, scapula alata alebo abnormalita lopatky, je stav, pri ktorom sa vnútorný okraj lopatky odkláňa od hrudníka, čo spôsobuje charakteristický vzhľad...
Plávanie je jedným z najbezpečnejších športov, ktoré odporúča aj mnoho lekárov pri problémoch s chrbticou (skolióza, platničky, ap.). Ak však plávate s...
Cervikobrachiálny syndróm je častou príčinou bolesti či tŕpnutia ruky, prstov a ramena. Ako mu predísť? Zistite to v našom článku. Čo je to cervikobrachiálny...
Cervikokraniálny syndróm (ďalej ako CC) je častou príčinou nevysvetliteľnej bolesti hlavy. Zistite, či ním trpíte aj vy a aká je liečba a prevencia. Čo je to...