Články
Ako fyzioterapia pomáha pri liečbe skoliózy
Skolióza je ochorenie, ktoré sa vyznačuje abnormálnym zakrivením chrbtice, čo môže spôsobiť bolesť a obmedzenú pohyblivosť. Fyzioterapia je jednou z kľúčových...
Cviky na uvoľnenie napätia v oblasti ramien
Napätie v oblasti ramien je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávame v každodennom živote. Zlé držanie tela, stres, dlhodobé sedenie alebo...
Artróza - ako sa starať o opotrebované kĺby?
Artróza je jedným z najčastejších ochorení pohybového aparátu a patrí medzi primárne príčiny dlhodobého obmedzenia pohybu a zníženia kvality života u starnúcej...
Spondylóza a spondylolistéza: Všetko, čo potrebujete vedieť
Na prvý pohľad podobné termíny, avšak popisujú rozdielne stavy deformácie alebo degenerácie chrbtice, ktoré spôsobujú bolestivé stavy a obmedzenie v pohybe i...
Seknutie v krížoch - prvá pomoc
Ako si pomôcť v prípade, že vás seklo v krížoch? A čo to seknutie v krížoch vlastne znamená? Čo robiť pre okamžitú úľavu a čo je potrebné z dlhodobého...
SM systém: Cvičenie, ktoré pomáha na skoliózu a herniu disku
Počuli ste už o cvičení SM systém? Ak máte skoliózu či vyklenutú platničku zbystrite pozornosť. SM systém (Pôvodne tzv. Špirálna stabilizácia SPS) sa často...