Články
Tieto cviky v práci vám zachránia chrbticu
Ak patríte k ľuďom, ktorí presedia drvivú väčšinu pracovného času za počítačom v kancelárii, mali by ste začať venovať svojej chrbtici zvýšenú pozornosť....
Hrb na krku - ako ho odstrániť?
Krčná chrbtica býva častým zdrojom zdravotných problémov a trápení. Ak sa o ňu nestaráme príkladne, v niektorých prípadoch sa objaví aj nepekný hrb na chrbte....
Následky nesprávneho sedenia a ich liečba
Migréna, bolesti hlavy, závrate, dvojité videnie, strata pamäte, vysoký krvný tlak, chronická únava. To všetko a aj iné veci môžu spôsobovať problémy s...
Hypermobilita chrbtice - netrápi len gymnastov
33 až 34 stavcov, medzistavcové platničky a väzivá. To je základné rozdelenie chrbtice. Pokiaľ funguje ako má, všetko je v poriadku. Ak sa však objavuje nadmerná...
Osteoporóza - všetko čo potrebujete vedieť?
Ako pri väčšine chorôb, aj pri osteoporóze sa najväčší význam pripisuje prevencii a včasnej diagnostike, resp. liečbe. Vedieť čo tá osteoporóza vlastne je, aké...
Správne sedenie - prečo je dôležité?
Dospelý človek strávi denne približne 11,5 hodín sedením. V práci podľa štatistík sedíme okolo 6 hodín, 1 až 1,5 hodiny v dopravných prostriedkoch a 3 až 4...