Nesprávne prevedenie cviku plank vám spôsobí bolesti
Plank je známy cvik, ktorý sa dostal do povedomia širokej verejnosti len pred pár rokmi. Vďaka jeho efektivite a pomerne ľahkému prevedeniu sa stal obľúbenou...
🩺 Nová Ambulancia všeobecného lekára! Prijímame pacientov! Viac info 💉 Zápis do ambulancie
Bolesti v oblasti chrbtica / Krk trápi drvivú väčšinu dnešnej populácie. Veľké percento z nás trápia v dôsledku tzv. civilizačných chorôb a tieto následky môžu byť akútneho alebo chronického charakteru. Veľa ľudí, ktorí trpia bolesťami krčnej chrbtice, si po konzultáciách s fyzioterapeutom dokážu vo veľkej miere pomôcť sami. Pre zabezpečenie najefektívnejšieho výsledku je potrebné dodržať niekoľko pravidiel. Ide predovšetkým o správnu diagnózu, cielené cvičenie ,ktoré fyzioterapeut určí ako prospešné, korekcie držania tela (predovšetkým v sede) a udržanie dobrej fyzickej kondície (posilňovacie a strečingové cvičenia, vytrvalostné cvičenia, udržovanie optimálnej telesnej hmotnosti). Akútne aj chronické problémy v oblasti chrbtice a krku riešime efektívne aj u nás v PROFY.
Plank je známy cvik, ktorý sa dostal do povedomia širokej verejnosti len pred pár rokmi. Vďaka jeho efektivite a pomerne ľahkému prevedeniu sa stal obľúbenou...
Tŕpnutie nôh od chrbtice je častým príznakom tzv. vyskočenej platničky , ktorá trápi mnoho pacientov najmä v produktívnom veku. Tŕpnutie je vo všeobecnosti...
Tŕpnutie rúk v noci môže mať mnoho príčin. Od rôznych úžinových syndrómov, postihujúcich dolné aj horné končatiny, až po kompresiu nervov v zlej statickej...
Mediálne ramienka predstavuje hlavnú zložku nervového zásobenia facetových kĺbov , ktorá odstupuje od zadnej vetvy nervového koreňa miechy. Je dôležité...
Facetové kĺby sú častým zdrojom chronickej bolesti lumbálnej (driekovej) a sakrálnej (krížovej) oblasti chrbtice . Príznaky bolesti facetového syndrómu sú často...
Endoskopická rhizotómia je chirurgický zákrok , ktorý pacient postupuje kvôli chronickej bolesti časti chrbtice. Princípom tohto chirurgického ošetrenia je preťatie,...
Bolesti krížov v tehotenstve je prirodzeným stavom, kedy telo reaguje na fyziologické zmeny súvisiace s tehotenstvom a so zmenou ťažiska . Prvé bolesti chrbta sa môžu...
Bolesti krížov pred pôrodom sú najčastejšie spôsobené prirodzenou zmenou tela, vďaka ktorej je žena schopná donosiť dieťa a porodiť ho. Už v tehotenstve je...
Správne držanie tela je základom pre zachovanie tak ako zdravej chrbtice, tak aj zvyšku pohybového aparátu. Mnohí pacienti sa sťažujú na bolesti spojené s častými...
Pohybové stereotypy sú základom vykonávania pohybu ľudského tela. Môžeme ich považovať za tzv. rutinné pohyby, ktoré patria medzi základné špecifikácie rozsahu...
Bolesť krížov pri chôdzi či inom dynamickom, príp. statickom, pohybe môže signalizovať akútne či chronické problémy pohybového aparátu. Nie vždy sa musí...
Bolesť vaječníkov a krížov nemôžeme presne lokalizovať. Mnoho pacientiek si bolesť vaječníkov mýli s podbruškom, čo v praxi nemusí znamenať presne bolestivosť...