#regeneracia svalov

Ako často cvičiť? Otázka, ktorá trápi mnohých začiatočníkov v cvičení. Cvičenie je fyzický rozvoj ľudského tela, ktorý je v správnej miere a pri správnom...

To, že šport je pre náš organizmus mimoriadne prospešný, vieme asi všetci. No mnohí z nás zabúdajú na veľmi dôležitú činnosť, a tou je regenerácia svalov po...