Články
05.06.2021
7 min
Ranná rozcvička: 5 cvikov, ktoré vás nabudia na celý deň
Ak ste začali cvičiť pravidelne, možno vo vás vyvstala otázka, či je lepšie cvičiť ráno alebo večer. Cvičiť môžeme samozrejme kedykoľvek počas dňa, avšak...
29.12.2017
3 min
Nepodceňte rozcvičku a vyhnite sa zraneniam
Vedeli ste o tom, že správne a dôkladné rozcvičenie a ponaťahovanie svalov je rovnako dôležité ako samotné cvičenie? Pred každým tréningom by malo prísť najprv...