Ranná rozcvička: 5 cvikov, ktoré vás nabudia na celý deň

Od |2021-08-26T16:45:39+02:0006/06/2021|Tags: , , , , |

Ak ste začali cvičiť pravidelne, možno vo vás vyvstala otázka, či je lepšie cvičiť ráno alebo večer. Cvičiť môžeme samozrejme kedykoľvek počas dňa, avšak začať deň rannou rozcvičkou má [...]

Nepodceňte rozcvičku a vyhnite sa zraneniam

Od |2018-09-20T18:12:18+02:0029/12/2017|Tags: , , , |

Vedeli ste o tom, že správne a dôkladné rozcvičenie a ponaťahovanie svalov je rovnako dôležité ako samotné cvičenie? Pred každým tréningom by malo prísť najprv rozohriatie. Ide o všeobecný fakt, [...]

Go to Top