Články
19.03.2025
4 min
Cviky na uvoľnenie napätia v bedrách
Napätie v oblasti bedier je častým problémom, ktorý môže spôsobiť bolesť, stuhnutosť a obmedzenú flexibilitu v bedrových kĺboch. Zlepšenie flexibility a...
30.04.2023
9 min
Ako si zdravo a bezpečne zvýšiť mobilitu bedrových kĺbov?
Bedrové kĺby sú veľmi častou príčinou návštevy ortopédov a fyzioterapeutov. Správna funkcia bedrového kĺbu je kľúčová nielen pri športe, ale aj v každodennom...