Články
30.04.2023
9 min
Ako si zdravo a bezpečne zvýšiť mobilitu bedrových kĺbov?
Bedrové kĺby sú veľmi častou príčinou návštevy ortopédov a fyzioterapeutov. Správna funkcia bedrového kĺbu je kľúčová nielen pri športe, ale aj v každodennom...
04.10.2019
2 min
Flexibilita tela: ako si zvýšiť ohybnosť?
Flexibilita tela je dôležitá z pohľadu každodenné života. Nízka flexibilita spôsobuje nie len bolestivosť počas pohybu, ale obmedzuje človeka pri výkone viacerých...