#kardio cvičenie

Koľko času týždenne máte na cvičenie? Hodinu denne? Dve hodiny za týždeň? Bez ohľadu na to koľko času na cvičenie máte, určite by ste ho mali do svojho...

Nordic walking či severská chôdza si získala mnoho priaznivcov rôznych vekových kategórií po celom svete. Na prvý pohľad sa môže zdať chodenie s paličkami...