#cvicenie po porode

Po pôrode je dôležité venovať pozornosť zotaveniu tela a mentálneho zdravia čerstvej mamičky. Správne cvičenie je presne tým kľúčom k tomu, aby sa žena cítila...

Inkontinencia, oslabené svaly panvového dna, bolesti vyplývajúce z preťaženia svalov chrbtice, bolesti krížov v dôsledku oslabenia hlbokého stabilizačného systému...