5 cvikov na chrbát, ktoré hravo zvládnete doma bez náčinia

Od |2018-09-20T18:01:18+02:0008/05/2017|Tags: , , , , |

Problémy s chrbticou a bolesti s tým spojené nemusia byť trvalým stavom, s ktorým sa musíte naučiť žiť. Nie, ak sa naučíte žiť zdravo a z nepravidelného cvičenia sa [...]

10 cvikov na uvoľnenie chrbtice – rýchla pomoc od bolesti

Od |2018-09-20T18:00:16+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , |

Mnoho z nás prekvapujú počas dňa nepríjemné bolesti chrbtice. Z dlhodobého hľadiska je najlepšie tento problém riešiť s lekárom a fyzioterapeutom, keďže v prvom rade je potrebné určiť príčinu [...]