Články
25.06.2023
11 min
Kalistenika: Skvelý spôsob, ako zlepšiť silu a pohyblivosť tela bez záťaže pre kĺby
Kalistenika: Čo to je a ako funguje? Kalistenika patrí k najkomplexnejším druhom cvičenia s vlastnou váhou a je zameraná na rozvoj sily, nárast svalovej hmoty,...
02.12.2021
16 min
Cvičenie doma: Ako naň správne, čo budete potrebovať a ako ušetriť na výbave?
Cvičenie doma je pohodlné a dostupné skutočne pre každého. Ľahko ho prispôsobíte svojim fitness cieľom aj časovým možnostiam. Ak ho budete vykonávať správne,...