Strečing v kocke: Čo by ste mali vedieť o zdravom strečovaní?
Strečing je opradený mýtmi a nepravdivými informáciami. Pozrite sa s nami na to, či je pre vaše telo prospešný a ak áno, ako ho správne praktizovať. Čo je to [...]
PROFY POMÔCKA: Základné cviky na celé telo
Naše telo bolo stvorené na pohyb, ktorého máme vďaka technológiám a sedavému spôsobu života čoraz menej. Pravidelné cvičenie by preto malo byť súčasťou života, ak sa chceme cítiť dobre [...]
DNS – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia
Komukoľvek s bolesťou pohybového ústrojenstva, ale aj športovcom, ktorí chcú zvýšiť svoje športové výkony a odstrániť prípadnú bolesť môže pomôcť práve DNS. Koncept je založený na princípoch vývojovej kineziológie (pohybový [...]