Bolesť v spodnej časti chrbta môže mať viacero príčin. Medzi najčastejšie kauzálnosti bolestivosti sakrálnej (krížovej) chrbtice patrí najmä nedostatok pohybu,...

Plank je známy cvik, ktorý sa dostal do povedomia širokej verejnosti len pred pár rokmi. Vďaka jeho efektivite a pomerne ľahkému prevedeniu sa stal obľúbenou...

Správne držanie tela je základom pre zachovanie tak ako zdravej chrbtice, tak aj zvyšku pohybového aparátu. Mnohí pacienti sa sťažujú na bolesti spojené s častými...

Bolesť krížov pri chôdzi či inom dynamickom, príp. statickom, pohybe môže signalizovať akútne či chronické problémy pohybového aparátu. Nie vždy sa musí...

Axiálna spondylitída je v lekárske praxi pomerne novým termínom, ktorý opisuje fyziologické zmeny panvy a chrbtice . Toto ochorenie stále nedokážeme presne...

Bolesť hlavy je nepríjemný, subjektívne vnímaný pocit. Môže byť rôzneho charakteru, intenzity, príčiny alebo trvania. Príčinou bolestí na zadnej strany hlavy...

Spazmy na chrbte vznikajú najčastejšie ako následok nebezpečných blokád chrbta , jeho stuhnutosti vzhľadom na preťaženie či naopak, z dôvodu minimálnej motorickej...

Ako často cvičiť? Otázka, ktorá trápi mnohých začiatočníkov v cvičení. Cvičenie je fyzický rozvoj ľudského tela, ktorý je v správnej miere a pri správnom...