Pre väčšinu ľudí je chôdza úplnou samozrejmosťou. Naše chodidlá nás „odnesú“ tam, kam si mozog pomyslí. Častokrát však na ne zabúdame a spomenieme si, až keď na seba upozornia bolesťou. Mnohí sa nazdávajú, že bolesť chodidiel je len krátkodobou a bezvýznamnou záležitosťou, ktorá sa sama vyrieši. No skutočnosť je iná. Bolesť v chodidle môže signalizovať rozvíjajúcu sa chorobu, či vznik vážnejších problémov. Masáž chodidiel môže byť východiskom.
Prečo máte boľavé chodidlá a ako vám pomôže reflexná masáž?
Medzi možné príčiny bolesti chodidiel môže patriť napríklad genetická predispozícia, cukrovka, obezita, zlý krvný obeh, či iné ochorenia a v neposlednom rade aj podpätky. Už starovekí Číňania, Japonci, Indovia a Indiáni používali reflexoterapiu, čo je vlastne terapeutický systém vychádzajúci z vykonávania masáže nôh, dlaní a ucha. Liečili tak rôzne choroby. Masáž chodidiel vyvoláva terapeutické účinky v iných, vzdialených orgánoch a zlepšuje ich funkciu a prekrvenie. Nevyžaduje si žiadne špeciálne prípravy, ani chemické lieky. Reflexná masáž chodidiel pomáha liečiť až 56 telesných orgánov. Úľava môže nastať už po prvom zákroku. Reflexná masáž, inak povedané aj akupresúra je na rozdiel od akupunktúry (stimulácia aktívnych bodov vpichom špeciálnych ihiel) bezbolestná, nedochádza pri nej k narušeniu kože, nevzniká riziko infekcie a môžu ju využívať ľudia bez rozdielu veku, či pohlavia. Je to metóda spočívajúca v pôsobení na choré orgány prostredníctvom bodov nachádzajúcich sa na tele. Reflexoterapia by sa nemala využívať pri tehotenstve, závažných chorobách ovplyvňujúcich krvný obeh, chorobách spojených so srdcovou nedostatočnosťou, rozvinutom nádore a rozsiahlych poškodeniach kože, či ranách na koži.
Reflexné zóny
Najdôležitejšie zoskupenie reflexných bodov na tele sa nachádza na chodidlách. Pri stimulácii spodnej, bočnej, či hornej časti chodidla dochádza k liečivým účinkom. Masáž chodidla zlepšuje cirkuláciu krvi a bioenergie, ktoré sa tak ľahšie dostávajú do orgánu spojeného s danou reflexnou zónou. Krv prenáša všetky stavebné látky, kyslík, hormóny, enzýmy, obranyschopné protilátky a aj produkty metabolizmu, ktoré sú vylučované močom. Nepriaznivý vplyv na cirkuláciu krvi má nevhodná tesná obuv, ktorá stláča nohu, vytvára otlaky a spôsobuje, že noha je studená. Pri akupresúre dochádza k uvoľňovaniu životnej energie a aktivite vitálnej sily, vďaka ktorým sa dokážu vyliečiť mnohé ochorenia vnútorných orgánov.
Postup pri masáži chodidiel
V minulosti si ľudia masírovali chodidlá veľmi prirodzene tak, že chodili bosí. Dnes si však pomáhame masážami, ktoré pozostávajú zo stláčania určitých zón a krúživých pohybov. Aby boli nohy dostatočne uvoľnené, je vhodné urobiť si predtým kúpeľ, neskôr nohy osušiť a vychutnať si liečivé dotyky.
Najväčšia pozornosť by sa mala venovať zóne obličiek a močovodu, nasledovne hlavy, žalúdka, čriev, pečene, pankreasu a na záver lymfatického systému. Účinky, s ktorými sa často stretávame sú rozpustenie a odstránenie nečistôt z krvného riečiska, zlepšenie riadiaceho centra tela, podpora detoxikácie a trávenie, vylučovanie usadenín, prísun obranyschopných látok a mnohé iné.
Reflexnú masáž si môžeme dopriať pokojne doma. Kontakt s vlastným telom má blahodarné účinky, mobilizuje sily pacienta, uvoľňuje životnú energiu a smeruje ju tam, kde jej najviac treba. Ak si však chceme dopriať dokonalý oddych a chvíľku len pre seba, vyhľadajme odborníka, ktorý sa o naše boľavé nôžky dokonale postará.
