Svalové kŕče – ako sa zbaviť bolesti?

Od |2021-07-14T10:30:44+02:0002/04/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Možno aj vás už niekedy prekvapili kŕče v nohe pri behu, plávaní či inej fyzickej aktivite. Síce nás kŕče neohrozujú priamo na živote, vedia byť mimoriadne nepríjemné a ak [...]

Bolesti lýtok a opuchy. Nepríjemný problém, ktorému možno predchádzať cvičením.

Od |2019-01-28T15:29:32+01:0002/04/2017|Tags: , , , , , , , , |

Problémom s bolesťami lýtok predídete hlavne dostatkom pohybu a vhodnou životosprávou. Máme tu pre vás zopár cvičení, ktoré vám zaberú iba pár minút denne, ale zároveň sú veľmi účinné. Dajú sa [...]

Osvedčené triky, ako si poradiť s bolestivými alebo opuchnutými lýtkami

Od |2019-01-28T15:29:33+01:0005/03/2017|Tags: , , , , , , , , , |

Ak svoje nohy nadmerne zaťažujeme, občas nám to vrátia a potrápia nás bolesťami či opuchmi lýtok. Pozná to azda každý. Prečítajte si preto pár trikov, ako si s tým poradiť. [...]

Kŕče a febrilné kŕče. Aké sú príčiny ich vzniku?

Od |2019-01-28T15:29:34+01:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , |

Svalové kŕče sú bolestivým sťahom a zhrubnutím svalu najčastejšie v nohách. Podľa štatistík ich máva až 95 % populácie. Najčastejšie sa vyskytujú u športovcov, či ľudí vo vyššom veku. [...]

Masáže – delenie, druhy a na čo všetko vám dokážu pomôcť?

Od |2018-09-20T18:34:02+02:0007/10/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Masáž je súbor hmatov, ktorými masér stimuluje kožu, podkožie a svaly tela. Reflexne a zmenou prekrvenia masáže ovplyvňujú aj ďalšie vzdialené orgány. Celkové účinky na organizmus sú upokojujúce a povzbudzujúce. [...]

Go to Top