Taping po slovensky „tejping“ je špeciálna terapeutická a rehabilitačná metóda, ktorá vznikla v Japonsku v 70. rokoch. Pomocou elastických, bavlnených lepiacich pások zaisťuje stabilitu a fixáciu kĺbov. Aplikuje sa pri liečbe svalových porúch či bolestivých stavoch. Koža postihnutého miesta musí byť suchá, čistá, neporušená, oholená a pri väčšej potivosti odmastená. Využíva sa v oblasti športu, taping pri tehotenstve, taktiež v preventívnej medicíne, pediatrii, gynekológii, ortopédii a fyzioterapii.
Taping pri tehotenstve
Tehotenstvo u ženy patrí k najkrajším obdobiam v živote, ktoré žena môže zažívať. Niektoré ženy si však tehotenstvo príliš neužívajú. Trápia ich zdravotné ťažkosti a veľakrát sa cítia nepohodlne. Najčastejšie je zaťažený chrbát, krčná chrbtica, kolená, ramená. Častokrát trpia bolesťou horné a dolné končatiny. Pri tvrdnutí bruška mnohým ženám pomáha taping.
Taping v tehotenstve je vhodná metóda pre budúce mamičky. Zmierňujete bolesť, pretože lieky proti bolesti sa počas gravidity neodporúčajú. Podstúpiť ju môže každá tehotná žena, ale vyhovovať to nemusí všetkým. Pokiaľ by sa u tehotnej objavilo opakujúce sa tvrdnutie bruška a bolesť, je potreba pásky ihneď odstrániť. Máme aj rizikové miesta, kde taping nie je možné vykonať. Patria sem kŕčové žily, zápal kože, ekzém, vyrážky, bradavice, vírusové a bakteriálne infekcie, kožné alergie, v najhoršom alergia na samotnú lepiacu pásku. Takýchto miest je strašne veľa. Pásky sa lepia na kožu ako náplaste. Nechávajú sa pôsobiť 3 až 5 dní. Amatérske lepenie sa neodporúča. Na taping sú špeciálne vyškolení pracovnici - fyzioterapeuti. Zle nalepená páska nie je síce smrteľný stav, ale môže pacientovi ublížiť. Napríklad pri niektorých ochoreniach kože, kde vlastne dosiahneme opačný efekt.
Pre koho je taping vhodný
Taping je vhodný pre kohokoľvek z nás. Deti, ženy (aj tehotné), mužov a seniorov. Liečba slúži preventívne, v akútnom, alebo v chronickom štádiu. Časté využitie je pri bolesti chrbtice (taping na spevnenie krížov), bolesti svalov, šliach a kĺbov, pri úrazoch, nestabilite tela, migrénach, menštruačných bolestiach, jazvách či tenisovom lakti. Taping na spevnenie krížov vám pomôže zmierniť bolesti chrbta a postihnutú časť tela vám znehybní. Po ošetrení boľavého miesta vás ďalší pohyb neobmedzuje. Pracovať alebo športovať môžete ako pred tapingom.
Nájdite si čas, uľavíte telu a bolesť vás nebude prenasledovať.
Prečítajte si tiež: Zabudnite na klasické bandáže, vyskúšajte kineziotaping Všetko, čo ste nevedeli o tejpovaní kolena
