SM systém: Cvičenie, ktoré pomáha na skoliózu a herniu disku

Od |2021-09-14T11:41:03+02:0014/09/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Počuli ste už o cvičení SM systém? Ak máte skoliózu či vyklenutú platničku zbystrite pozornosť. SM systém (Pôvodne tzv. Špirálna stabilizácia SPS) sa často využíva ako veľmi účinné podporné cvičenie pri [...]

Pichanie pri srdci – môže zaň chrbtica?

Od |2021-07-06T17:07:58+02:0002/05/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Možno ste to zažili aj vy - z ničoho nič vás pichlo alebo zabolelo v oblasti srdca. Ak sa vám pri tom vynorilo tisíc hrôzostrašných scenárov o chorobe vášho [...]

Scheuermannova choroba – ohrozené sú deti

Od |2021-07-14T10:46:08+02:0008/04/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Scheuermannova choroba je pomerne závažné ochorenie, ku ktorému dochádza hlavne v období dospievania. Ako tejto chorobe predchádzať, ale aj ako sa prejavuje a lieči si prečítate v nasledujúcich riadkoch. [...]

Impingement syndróm – bolesť ‚zamrznutého ramena‘

Od |2021-04-06T16:58:16+02:0006/04/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Veľakrát sa u nás objavia pacienti, ktorí sa sťažujú na bolestivé rameno. Viacero z nich pociťuje bolesť ramena pri zdvíhaní ruky nad hlavu, u iných sa prejavujú bolesti už i [...]

Svalové kŕče – ako sa zbaviť bolesti?

Od |2021-07-14T10:30:44+02:0002/04/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Možno aj vás už niekedy prekvapili kŕče v nohe pri behu, plávaní či inej fyzickej aktivite. Síce nás kŕče neohrozujú priamo na živote, vedia byť mimoriadne nepríjemné a ak [...]

DNS – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia

Od |2018-09-20T18:08:16+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Komukoľvek s bolesťou pohybového ústrojenstva, ale aj športovcom, ktorí chcú zvýšiť svoje športové výkony a odstrániť prípadnú bolesť môže pomôcť práve DNS. Koncept je založený na princípoch vývojovej kineziológie (pohybový [...]

Hypermobilita chrbtice – netrápi len gymnastov

Od |2018-09-20T18:08:56+02:0009/10/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

33 až 34 stavcov, medzistavcové platničky a väzivá. To je základné rozdelenie chrbtice. Pokiaľ funguje ako má, všetko je v poriadku. Ak sa však objavuje nadmerná pohyblivosť, môže vám [...]

Osteoporóza – všetko čo potrebujete vedieť?

Od |2020-11-09T14:43:26+01:0021/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Ako pri väčšine chorôb, aj pri osteoporóze sa najväčší význam pripisuje prevencii a včasnej diagnostike, resp. liečbe. Vedieť čo tá osteoporóza vlastne je, aké sú jej príčiny a príznaky [...]

Správne sedenie – prečo je dôležité?

Od |2018-09-20T18:18:57+02:0021/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Dospelý človek strávi denne približne 11,5 hodín sedením. V práci podľa štatistík sedíme okolo 6 hodín, 1 až 1,5 hodiny v dopravných prostriedkoch a 3 až 4 hodiny sedíme [...]

Artróza – ako sa starať o opotrebované kĺby?

Od |2018-09-20T18:01:54+02:0019/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Artróza patrí medzi najčastejšie ochorenia kĺbov. Aj keď sa v súčasnosti nedá úplne vyliečiť, poznáme metódy, ktoré zmiernia bolesť. Kedy sa nás artróza týka? Artróza je degeneratívne nezápalové ochorenie, [...]

Načítať viac článkov