Dolné končatiny

Pre väčšinu ľudí je chôdza úplnou samozrejmosťou. Naše chodidlá nás „odnesú“ tam, kam si mozog pomyslí. Častokrát však na ne zabúdame a spomenieme si, až keď na seba upozornia bolesťou. Mnohí sa nazdávajú, že bolesť chodidiel je len krátkodobou a bezvýznamnou záležitosťou, ktorá sa sama vyrieši. No skutočnosť môže byť iná. Bolesť v chodidle môže signalizovať rozvíjajúcu sa chorobu, či vznik iných vážnejších problémov. Medzi možné príčiny bolesti chodidiel môže patriť napríklad genetická predispozícia, cukrovka, obezita, zlý krvný obeh, či iné ochorenia a v neposlednom rade aj podpätky.  Pritom veľmi veľký počet dôležitých reflexných bodov nášho tela sa nachádza práve na chodidlách.  Zanedbávať naše dolné končatiny by bolo nemúdre vzhľadom na to, že úľava môže nastať už po prvom zákroku. Okrem bolesti sa pri chodidlách môžete potýkať aj s inými problémam. S radosťou vám poradíme aj s tými.

Ako často cvičiť, alebo bez regenerácie to nepôjde!

Ako často cvičiť? Otázka, ktorá trápi mnohých začiatočníkov v cvičení. Cvičenie je fyzický rozvoj ľudského tela, ktorý je v správnej miere a pri správnom výkone, zdraviu prospešný. Regenerácia svalov [...]

Čo sú vpadnuté členky alebo valgózne postavenie nôh?

Vpadnuté členky sú vrodená deformita nôh, ktorá každoročne postihuje až niekoľko pacientov. Vpadnuté vbočené členky možno pozorovať už u detí od 3 rokov, pričom valgozita so sebou nesie ďalšie [...]

Izometrické cviky a ich vplyv na ľudské telo

Izometrické cviky bývajú odpoveďou nie len na bolesť svalov, ich preťaženie či únavu. Poskytujú totiž skvelý relax a ich účinky na telo sú viac ako pozitívne. Princíp izometrického napätia [...]

Ortopedické vložky môžu vyriešiť množstvo problémov

Ortopedické vložky nie sú len výsadou pohodlnej chôdze, ale priamo sa podieľajú na liečbe problému, zväčša problému plochej nohy. Ortopedické vložky do topánok sú predpísané ortopédom, pričom sa ich [...]

Opuch členkov a starostlivosť o chodidlá

Opuch členkov trápi mnohých ľudí a vzniká nahromadením tekutiny v podkožnom systéme. Nohy opúchajú z jednoduchého dôvodu a to kvôli pôsobeniu gravitácie. Dôvodom môže byť nie len vyťaženosť, hormonálne [...]

Ako sa starať o váš prechladnutý kĺb

Prechladnutý kĺb, resp. jeho bolesť, môže byť  sprievodným symptómom prechladnutia či chrípky. S premenlivým počasím často podceňujeme jednotlivé vrstvy oblečenia a tým riskujeme prechladnutie.  Bolesť kĺbov a ich znížená pohyblivosť [...]

Výron na členku: rýchle tipy proti bolesti a opuchu

Výron na členku je veľmi častým zranením nielen u športovcov. Ľahko k nemu dôjde aj pri normálnej chôdzi. Stačí chvíľa nepozornosti a nepríjemná komplikácia je na svete. Výron na [...]

Čo signalizuje bolesť chodidiel zo spodu

V Číne existuje staré porekadlo, ktoré hovorí, že chodidlá sú naše druhé srdce. Naše chodidlá nás dennodenne nosia, no zväčša sa o ne nezaujímame, až kým sa nepripomenú bolesťou. Bolesť [...]

Zlomenina píšťaly a ihlice si vyžaduje poctivú rehabilitáciu

Zlomenina píšťaly a ihlice sú veľmi časté. Je to takmer  20 % z celkového počtu zlomenín. Môžu byť spôsobené silným nárazom, ako je autonehoda, podvrtnutie či úrazom pri športe. Postihnutý [...]

Načítaj viac článkov