Dolné končatiny

Pre väčšinu ľudí je chôdza úplnou samozrejmosťou. Naše chodidlá nás „odnesú“ tam, kam si mozog pomyslí. Častokrát však na ne zabúdame a spomenieme si, až keď na seba upozornia bolesťou. Mnohí sa nazdávajú, že bolesť chodidiel je len krátkodobou a bezvýznamnou záležitosťou, ktorá sa sama vyrieši. No skutočnosť môže byť iná. Bolesť v chodidle môže signalizovať rozvíjajúcu sa chorobu, či vznik iných vážnejších problémov. Medzi možné príčiny bolesti chodidiel môže patriť napríklad genetická predispozícia, cukrovka, obezita, zlý krvný obeh, či iné ochorenia a v neposlednom rade aj podpätky.  Pritom veľmi veľký počet dôležitých reflexných bodov nášho tela sa nachádza práve na chodidlách.  Zanedbávať naše dolné končatiny by bolo nemúdre vzhľadom na to, že úľava môže nastať už po prvom zákroku. Okrem bolesti sa pri chodidlách môžete potýkať aj s inými problémam. S radosťou vám poradíme aj s tými.

Všetko, čo ste nevedeli o tejpovaní kolena

Od |2021-04-06T16:50:41+02:0006/04/2021|Tags: |

Bolesť či zranenie kolena je dôvodom návštevy našej kliniky mnohých pacientov. Mnoho z nich sa už stretlo s účinnou technikou kinesiotapingu, alebo tejpovaním. V tomto článku si priblížime, o čo [...]

Zlomenina členka: Tipy k rýchlej rehabilitácii

Od |2021-04-06T16:35:07+02:0006/04/2021|Tags: , , , , |

Zlomený členok je jedným z najčastejších úrazov dolnej končatiny, ku ktorému dochádza v dôsledku nesprávneho došľapnutia, podvrtnutia, či opakovaného natiahnutia. Keďže je členok nevyhnutný pre pohyb, nedostatočná rehabilitácia môže [...]

Zaostrené na bolesť bedrového kĺbu: príčinou môže byť zápal aj úraz

Od |2021-03-03T14:45:51+01:0003/03/2021|Tags: , |

Príčiny bolesti bedrového kĺbu Bolesť v oblasti  bedrového kĺbu dokáže poriadne obmedziť pohyb, zamávať s našou psychikou a celkovo nás vyradiť z bežného života. Bolesť kĺbov sa všeobecne spája [...]

Bolesť chodidla: najprv správna diagnostika, až potom liečba

Od |2021-03-07T00:23:46+01:0003/03/2021|Tags: , , , , , , , , |

Príčiny bolesti chodidla Ak pociťujeme bolesť chodidla, mali by sme to riešiť čím skôr a nenechať sa sužovať bolesťou. Chodilo sa skladá z 26 kostí a 13 svalov, preto [...]

Čo signalizuje bolesť chodidiel a ako ju odstrániť

Od |2021-03-06T22:42:24+01:0019/12/2020|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

V Číne existuje staré porekadlo, ktoré hovorí, že chodidlá sú naše druhé srdce. Naše chodidlá nás dennodenne nosia, no zväčša sa o ne nestaráme, až kým sa nepripomínajú bolesťou. Pritom [...]

Krčná chrbtica a tŕpnutie palca na nohe

Od |2021-01-27T02:47:54+01:0001/12/2020|Tags: , |

Tŕpnutie palca na nohe len zriedka pripisujeme ako formu symptómu. Zatiaľ čo krčná chrbtica je veľmi rizikovou oblasťou, na ktorej bolesť sa sťažuje čoraz viac pacientov. Hoci je táto [...]

Ako vzniká únavová zlomenina

Od |2020-11-30T23:39:28+01:0030/11/2020|Tags: , , , , , , , , , , |

Únavová zlomenina je častým bežeckým zranením, ktoré však môže postihnúť každého. K zlomenine môže dôjsť paradoxne aj pri menšej záťaži, avšak problém ústi z hlbšej kauzality. Pri únavových zlomeninách si [...]

Pukanie v kĺboch: neškodný jav alebo varovný príznak?

Od |2020-11-30T22:47:20+01:0030/11/2020|Tags: , , , , , , |

S pukaním v kĺboch ste sa všetci isto stretli. Tento klasický prejav je témou mnohých diskusií, ktoré polemizujú o škodlivosti pukaní kĺbov a o možnom vzniku artrózy. Prečo však pukanie [...]

Pomáha striedanie teplej a studenej vody na nohy?

Od |2020-11-11T11:10:38+01:0003/11/2020|Tags: , , , |

Striedanie teplej a studenej vody je známou metódou, ktorá funguje ako skvelý spôsob regenerácie. Táto metóda je používaná ako pri rekreačnom otužovaní, tak aj vrcholovými športovcami. Hlavnou výhodou je dostupnosť, [...]

Mobilizačné cviky: prečo ich zaradiť do svojho tréningu?

Od |2020-11-11T11:04:23+01:0003/11/2020|Tags: , , , |

  Mobilizačné cviky sú súčasťou manuálnej terapie, pri ktorej dochádza k zlepšeniu pohyblivosti a rozsahu kĺbov. Vďaka týmto cvikom je možné korigovať kĺbovú vôľu, ktorý priamo ovplyvňuje bolestivosť daného miesta. [...]

Načítať viac článkov