Dolné končatiny

Pre väčšinu ľudí je chôdza úplnou samozrejmosťou. Naše chodidlá nás „odnesú“ tam, kam si mozog pomyslí. Častokrát však na ne zabúdame a spomenieme si, až keď na seba upozornia bolesťou. Mnohí sa nazdávajú, že bolesť chodidiel je len krátkodobou a bezvýznamnou záležitosťou, ktorá sa sama vyrieši. No skutočnosť môže byť iná. Bolesť v chodidle môže signalizovať rozvíjajúcu sa chorobu, či vznik iných vážnejších problémov. Medzi možné príčiny bolesti chodidiel môže patriť napríklad genetická predispozícia, cukrovka, obezita, zlý krvný obeh, či iné ochorenia a v neposlednom rade aj podpätky.  Pritom veľmi veľký počet dôležitých reflexných bodov nášho tela sa nachádza práve na chodidlách.  Zanedbávať naše dolné končatiny by bolo nemúdre vzhľadom na to, že úľava môže nastať už po prvom zákroku. Okrem bolesti sa pri chodidlách môžete potýkať aj s inými problémam. S radosťou vám poradíme aj s tými.

11 spôsobov, ako efektívne prekrviť končatiny

Od |2021-10-22T18:51:18+02:0030/09/2021|Tags: , , |

Máte studené končatiny aj počas letných mesiacov? Môže sa za tým skrývať nedostatočné prekrvenie končatín, ktoré je zapríčinené zníženým prietokom krvi v koncových cievach prstov. Nedostatočná cirkulácia krvi v [...]

Rehabilitácia kolena: Osvedčené rady od fyzioterapeuta

Od |2021-09-14T12:07:08+02:0008/09/2021|Tags: , , , |

Kolenný kĺb patrí medzi najkomplexnejšie a zároveň najčastejšie poranené kĺby. Skladá sa zo štyroch kostí. Stehenná kosť sa spája s píšťalou a ihlicou pomocou kĺbového puzdra a väziva. Jabĺčko sa [...]

Ako dlho sa hojí zlomenina palca na nohe?

Od |2021-08-19T16:05:21+02:0029/07/2021|Tags: , , , , , , |

Zlomenina palca na nohe je pomerne bežnou zlomeninou. Dochádza k nej mechanickým poškodením, traumatickým nárazom, ako aj opakovanou činnosťou, kedy zlomenina vzniká z únavy a opotrebovania. Na zlomeninu palca [...]

Zapáleny nerv: Čo pomáha?

Od |2021-08-19T16:20:01+02:0028/07/2021|Tags: , , , , , |

Zapálený nerv je ochorenie postihujúce pacientov predovšetkým v produktívnom veku. Zapálený nerv, čiže neuritída, môže mať rôzne formy prejavu, ktoré sa líšia od charakteristických funkcií daného nervu. Príčiny vzniku zápalu [...]

Bolestivé svaly na nohe: Ako im predchádzať a ako ich liečiť

Od |2021-07-06T17:05:34+02:0002/05/2021|Tags: , , , |

Svaly dolnej končatiny umožňujú chôdzu. Z topograficko-anatomického pohľadu ich delíme na bedrové svaly a svaly voľnej časti dolnej končatiny. Tie sa ďalej delia na stehenné svaly, svaly predkolenia a [...]

Účinné techniky ako sa zbaviť bolesti pod kolenom

Od |2021-07-06T17:17:28+02:0001/05/2021|Tags: , , |

Koleno je najväčší a najzložitejší kĺb v tele. Je tvorený dolným zakončením stehennej kosti (femur), horným zakončením holennej kosti (tibia - píšťala) a jabĺčkom (patella). Femur sa spája s [...]

Všetko, čo ste nevedeli o tejpovaní kolena

Od |2021-04-06T16:50:41+02:0006/04/2021|Tags: |

Bolesť či zranenie kolena je dôvodom návštevy našej kliniky mnohých pacientov. Mnoho z nich sa už stretlo s účinnou technikou kinesiotapingu, alebo tejpovaním. V tomto článku si priblížime, o čo [...]

Zlomenina členka: Tipy k rýchlej rehabilitácii

Od |2021-04-06T16:35:07+02:0006/04/2021|Tags: , , , , |

Zlomený členok je jedným z najčastejších úrazov dolnej končatiny, ku ktorému dochádza v dôsledku nesprávneho došľapnutia, podvrtnutia, či opakovaného natiahnutia. Keďže je členok nevyhnutný pre pohyb, nedostatočná rehabilitácia môže [...]

Bedrový kĺb – ako sa oň starať aby ste predišli nepríjemným bolestiam a obmedzeniu pohybu?

Od |2021-07-14T10:32:54+02:0003/04/2021|Tags: , , , , , , , , |

Máte problémy s chôdzou a pohybom v oblasti panvy, bolesti kolien alebo chrbtice? Môže to byť následok opotrebovania bedrového kĺbu. Artróza bedrového kĺbu väčšinou postihuje starších ľudí a problémy [...]

Svalové kŕče – ako sa zbaviť bolesti?

Od |2021-07-14T10:30:44+02:0002/04/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Možno aj vás už niekedy prekvapili kŕče v nohe pri behu, plávaní či inej fyzickej aktivite. Síce nás kŕče neohrozujú priamo na živote, vedia byť mimoriadne nepríjemné a ak [...]

Go to Top