Dolné končatiny

Pre väčšinu ľudí je chôdza úplnou samozrejmosťou. Naše chodidlá nás „odnesú“ tam, kam si mozog pomyslí. Častokrát však na ne zabúdame a spomenieme si, až keď na seba upozornia bolesťou. Mnohí sa nazdávajú, že bolesť chodidiel je len krátkodobou a bezvýznamnou záležitosťou, ktorá sa sama vyrieši. No skutočnosť môže byť iná. Bolesť v chodidle môže signalizovať rozvíjajúcu sa chorobu, či vznik iných vážnejších problémov. Medzi možné príčiny bolesti chodidiel môže patriť napríklad genetická predispozícia, cukrovka, obezita, zlý krvný obeh, či iné ochorenia a v neposlednom rade aj podpätky.  Pritom veľmi veľký počet dôležitých reflexných bodov nášho tela sa nachádza práve na chodidlách.  Zanedbávať naše dolné končatiny by bolo nemúdre vzhľadom na to, že úľava môže nastať už po prvom zákroku. Okrem bolesti sa pri chodidlách môžete potýkať aj s inými problémam. S radosťou vám poradíme aj s tými.

Zlomenina jabĺčka: s pravidelným cvičením obnovíte pohyblivosť

Zlomenina jabĺčka je častou zdravotnou komplikáciou mnohých športovcov. Súčasťou aktívnej liečby tejto fraktúry je správna a včasne naplánovaná rehabilitácia, ktorá umožní postupné zlepšovanie pohyblivosti danej časti. Zlomenina jabĺčka je zložitou [...]

Zlomenina stehennej kosti: je potrebný fyzioterapeut?

Zlomenina stehennej kosti je veľmi zdĺhavý a bolestivý stav, keďže sa jedná o najdlhšiu kosť s pomerne najväčšou tlakovou pevnosťou. Lokalizácia stehennej kosti je v hornej polovici dolných končatín a [...]

Správna rehabilitácia po zlomenine vonkajšieho členka

  Zlomenina vonkajšieho členka je mnohokrát spôsobená nedopatrením a nepozornosťou. Rehabilitácia členka je dobou, počas ktorej je pacient vystavený liečbe pohybom či za pomoci fyzikálnej terapie, ktorej úlohou je zlepšenie [...]

Rôzne typy panvovej kosti si vyžadujú odlišnú dobu rekonvalescencie

Zlomenina panvy je veľmi bolestivým stavom, kedy je často spôsobená najmä akútnym traumatickým spôsobom, napríklad dopravnou nehodou či pádom z veľkej výšky.  Z praxe rozdeľujeme niekoľko druhov zlomenín panvovej kosti, [...]

Myopatia a dôležitosť cvičenia pri tejto diagnóze

Myopatia sa zaraďuje medzi ochorenia postihujúce kostrové svalstvo, ktoré zabezpečuje manipulačné pohyby. Zasahuje nervovo-svalovú oblasť priečne pruhovaných svalov, pričom ju zaraďujeme do neuromuskulárnych ochorení. Myopatia pokrýva niekoľko druhov ochorení, ktoré [...]

Zapáleny nerv: Čo pomáha?

Zapálený nerv je ochorenie postihujúce pacientov predovšetkým v produktívnom veku. Zapálený nerv, neuritída, môže mať rôzne formy prejavu, ktoré sa líšia od charakteristických funkcií daného nervu. Príčiny vzniku zápalu v tomto tkanive [...]

Čo sú kladivkové prsty a čo na ne pomáha?

Kladivkové prsty, digitus hammatus, sa zaraďujú medzi mechanické deformity nôh, konkrétne prstov dolnej končatiny. Vznik tohto stavu môže byť genetický, ale získať ho môžeme aj mechanicky, a to nesprávnou [...]

Ako často cvičiť, alebo bez regenerácie to nepôjde!

Ako často cvičiť? Otázka, ktorá trápi mnohých začiatočníkov v cvičení. Cvičenie je fyzický rozvoj ľudského tela, ktorý je v správnej miere a pri správnom výkone, zdraviu prospešný. Regenerácia svalov [...]

Čo sú vpadnuté členky alebo valgózne postavenie nôh?

Vpadnuté členky sú vrodená deformita nôh, ktorá každoročne postihuje až niekoľko pacientov. Vpadnuté vbočené členky možno pozorovať už u detí od 3 rokov, pričom valgozita so sebou nesie ďalšie [...]

Izometrické cviky a ich vplyv na ľudské telo

Izometrické cviky bývajú odpoveďou nie len na bolesť svalov, ich preťaženie či únavu. Poskytujú totiž skvelý relax a ich účinky na telo sú viac ako pozitívne. Princíp izometrického napätia [...]

Načítaj viac článkov