Dolné končatiny

Pre väčšinu ľudí je chôdza úplnou samozrejmosťou. Naše chodidlá nás „odnesú“ tam, kam si mozog pomyslí. Častokrát však na ne zabúdame a spomenieme si, až keď na seba upozornia bolesťou. Mnohí sa nazdávajú, že bolesť chodidiel je len krátkodobou a bezvýznamnou záležitosťou, ktorá sa sama vyrieši. No skutočnosť môže byť iná. Bolesť v chodidle môže signalizovať rozvíjajúcu sa chorobu, či vznik iných vážnejších problémov. Medzi možné príčiny bolesti chodidiel môže patriť napríklad genetická predispozícia, cukrovka, obezita, zlý krvný obeh, či iné ochorenia a v neposlednom rade aj podpätky.  Pritom veľmi veľký počet dôležitých reflexných bodov nášho tela sa nachádza práve na chodidlách.  Zanedbávať naše dolné končatiny by bolo nemúdre vzhľadom na to, že úľava môže nastať už po prvom zákroku. Okrem bolesti sa pri chodidlách môžete potýkať aj s inými problémam. S radosťou vám poradíme aj s tými.

Výron na členku: rýchle tipy proti bolesti a opuchu

Výron na členku je veľmi častým zranením nielen u športovcov. Ľahko k nemu dôjde aj pri normálnej chôdzi. Stačí chvíľa nepozornosti a nepríjemná komplikácia je na svete. Výron na členku vzniká predovšetkým pri chybnom [...]

Čo signalizuje bolesť chodidiel zo spodu

V Číne existuje staré porekadlo, ktoré hovorí, že chodidlá sú naše druhé srdce. Naše chodidlá nás dennodenne nosia, no zväčša sa o ne nezaujímame, až kým sa nepripomenú bolesťou. Bolesť chodidiel vie naozaj znepríjemniť [...]

Zlomenina píšťaly a ihlice si vyžaduje poctivú rehabilitáciu

Zlomenina píšťaly a ihlice sú veľmi časté. Je to takmer  20 % z celkového počtu zlomenín. Môžu byť spôsobené silným nárazom, ako je autonehoda, podvrtnutie či úrazom pri športe. Postihnutý sa môže sťažovať na [...]

Vyskočené a nestabilné kolená: pomôže v tomto prípade fyzioterapia?

Každé zranenie, ktoré človeka postihne, zanechá na jeho tele pamiatku. V niektorých prípadoch je to malá jazva, v iných zas vážnejšie obmedzenie. Obzvlášť poranenia, ktoré sa týkajú pohybového aparátu dokážu zanechať spomienku vo forme [...]

Plastika LCA: kedy uvažovať nad plastikou kolena?

LCA je predný skrížený väz. K porušeniu väzu dochádza pri rotačnom pohybe. Teda keď stojíme plnou váhou na jednej nohe a vytočíme sa telom do strany. Takto môže dôjsť k vytočeniu stehna. Predný skrížený [...]

2018-09-20T18:39:28+00:00Tags: |

Meniskus a rehabilitácia: ako cvičiť po operácii

Meniskus je súčasť kolenného kĺbu. V kolene sa nachádzajú dva menisky. Jeden vonkajší a druhý vnútorný. Poranenie meniskov patrí k najčastejším. Ide o chrupavkovitý útvar, ktorý sa nachádza vo vnútri kolena. Menisky kolena [...]

Problémy s chodidlom? Nebojte sa diagnostiky

Ak pociťujeme bolesť chodidla, mali by sme to riešiť čím skôr a nenechať sa sužovať bolesťou. Základom je správna diagnostika chodidla a následná liečba. Najčastejším problémom okrem výrastkov bývajú ploché nohy, padnutá klenba, alebo [...]

Účinné techniky ako sa zbaviť bolesti pod kolenom

Koleno je najväčší kĺb v tele. Jeho horné a dolné kosti sú oddelené meniskami. Horná kosť nohy, nazývaná stehenná kosť,  a dolné kosti, ktoré poznáme pod menami píšťala a ihlica, sú spojené väzmi, [...]

Bolestivé svaly na nohe: Ako im predchádzať a ako ich liečiť

Svaly dolnej končatiny umožňujú chôdzu. Z topograficko-anatomického pohľadu ich delíme na bedrové svaly a svaly voľnej časti dolnej končatiny. Tie sa ďalej delia na  stehenné svaly, svaly predkolenia a svaly nohy. Svalstvo hornej [...]

Načítaj viac článkov