Osteoporóza – ako sa s ňou žije a ako sa lieči

Od |2018-09-20T18:33:32+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Hlavným rizikom pri osteoporóze sú zlomeniny. Preto je to najzávažnejšie ochorenie pohybového ústrojenstva. Ako sa jej riziká dajú znížiť stravou, pohybom a dodržiavaním liečby, to sa dozviete v pokračovaní [...]

Masáže – delenie, druhy a na čo všetko vám dokážu pomôcť?

Od |2018-09-20T18:34:02+02:0007/10/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Masáž je súbor hmatov, ktorými masér stimuluje kožu, podkožie a svaly tela. Reflexne a zmenou prekrvenia masáže ovplyvňujú aj ďalšie vzdialené orgány. Celkové účinky na organizmus sú upokojujúce a povzbudzujúce. [...]

Svalové kŕče – ako sa zbaviť bolesti?

Od |2018-09-20T18:21:23+02:0021/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Najčastejšie nás zastihnú svalové kŕče v nohách. Veľa ľudí ale uvádza aj kŕče v krku, kŕče v prstoch na rukách, na dlani, kŕče v bruchu, či kŕče v prstoch [...]

Osteoporóza – všetko čo potrebujete vedieť?

Od |2018-09-20T18:13:25+02:0021/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Ako pri väčšine chorôb, aj pri osteoporóze sa najväčší význam pripisuje prevencii a včasnej diagnostike, resp. liečbe. Vedieť čo tá osteoporóza vlastne je, aké sú jej príčiny a príznaky [...]

Správne sedenie – prečo je dôležité?

Od |2018-09-20T18:18:57+02:0021/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Dospelý človek strávi denne približne 11,5 hodín sedením. V práci podľa štatistík sedíme okolo 6 hodín, 1 až 1,5 hodiny v dopravných prostriedkoch a 3 až 4 hodiny sedíme [...]

Pichanie pri srdci – môže zaň chrbtica?

Od |2018-09-20T18:13:47+02:0020/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Určite to už zažil každý z nás. Z ničoho nič nás akoby pichlo v oblasti srdca. Ak sa vám pri tom vynorilo tisíc hrôzostrašných scenárov o chorobe vášho srdca, [...]

Impingement syndróm – bolesť ‚zamrznutého ramena‘

Od |2019-01-30T19:00:35+01:0019/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Veľakrát sa u nás objavia pacienti, ktorí sa sťažujú na bolestivé rameno. Viacero z nich pociťuje bolesť ramena pri zdvíhaní ruky nad hlavu, u iných sa prejavujú bolesti už [...]

Seknutie v krížoch – prvá pomoc

Od |2019-10-30T18:58:32+01:0019/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Ako si rýchlo pomôcť v prípade, že nás už seklo? Dá sa ešte náš zdravotný stav zmeniť alebo je už na všetko príliš neskoro? Seknutie v krížoch nie je [...]

Seknutie v krížoch – ako byť rýchlo fit?

Od |2019-10-30T19:00:01+01:0019/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |

Každý z nás sa už určite v živote stretol s tým, že ho občas zabolel chrbát. Ak sa dokonca radíte k tým, ktorým bolesť chrbtice strpčuje život pravidelne, nič [...]

Skokanské koleno – ako sa starať o kolená?

Od |2019-01-28T15:29:34+01:0019/09/2016|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Pekne letné počasie nás pravidelne vyháňa von napríklad aj za športom. Rekreačné behanie sa stalo akýmsi našim národným športom. Bežcov vidíme na športoviskách, v prírode či na bežeckých podujatiach. [...]

Načítať viac článkov