Blog

Zrak je najdominantnejší zmysel a od jeho kvality závisí kvalita nášho života. Zhoršovanie zraku nezávisí len od veku či genetiky, ale takisto od toho, ako svoje...

Voda tvorí dominantnú a nepostrádateľnú časť nášho organizmu. Zatiaľ čo bez príjmu kalórii prežijeme aj niekoľko týždňov, bez vody je to len pár dní. Je to...

Každý sval v našom tele je určený na konkrétny pohyb kostry. Spoločne svaly vytvárajú svalové reťazce, prepojenia, v ktorých sa vzájomne koaktivujú a pracujú v...

Čím ďalej, tým viac sa uprednostňujú neinvazívne alternatívy k operácii, keďže chirurgický zákrok so sebou prináša možné riziká a komplikácie. Navyše...

Nordic walking či severská chôdza si získala mnoho priaznivcov rôznych vekových kategórií po celom svete. Na prvý pohľad sa môže zdať chodenie s paličkami...

Erektilná dysfunkcia (ED) sa v dnešnej dobe týka čoraz mladších ročníkov. Vplýva na kvalitu života po mnohých stránkach a zasahuje do života nielen samotného...

Slovo pôst môže v našich končinách evokovať hlavne prepojenie s náboženstvom a chápeme ho ako obdobie odriekania sa pôžitkov, ktoré si bežne dopriavame. Pôst nie...

Postcovidový syndróm alebo long covid sú termíny, ktoré označujú zdravotný stav človeka po prekonaní ochorenia vírusom COVID-19. Má mnoho príznakov, u každého sa...

Keď sa povie zdravá alebo nezdravá strava, každý si môže predstaviť niečo iné. V tomto článku uvedieme na pravú mieru niektoré mýty a stereotypy o strave a...

Strečing je opradený mýtmi a nepravdivými informáciami. Pozrite sa s nami na to, či je pre vaše telo prospešný a ak áno, ako ho správne praktizovať. Čo je to...

Naše telo bolo stvorené na pohyb, ktorého máme vďaka technológiám a sedavému spôsobu života čoraz menej. Pravidelné cvičenie by preto malo byť súčasťou...

Plávanie je jedným z najbezpečnejších športov, ktoré odporúča aj mnoho lekárov pri problémoch s chrbticou (skolióza, platničky, ap.). Ak však plávate s...