Blog

Predlaktie pozostáva z dvoch kostí a to lakťovej kosti (ulna) a vretennej kosti (radius). Ak je zranenie kostí, nervov alebo svalov v ich blízkosti, môže to spôsobiť...

Zlomenina píšťaly a ihlice sú veľmi časté. Je to takmer 20 % z celkového počtu zlomenín. Môžu byť spôsobené silným nárazom, ako je autonehoda, podvrtnutie či...

V súčasnosti existuje množstvo rôznych druhov a spôsobov cvičení. Škála je naozaj široká a tak si aj vy môžete vybrať to správne a zaujímavé pre vás. Jednu...

Niet pochýb, že aktívni športovci namáhajú svoje telo niekoľkonásobne viac než ľudia, ktorí nešportujú. V ich prípadoch dochádza k väčšiemu množstvu úrazov...

Panvový sklon má podstatný vplyv na formu chrbtice. Adekvátna rovnováha panvy a svalstva, ktoré upevňuje panvu, sú základom pre správne držanie tela. Určitý...

Zlomenina dokáže človeka naozaj potrápiť. Obzvlášť ak sa týka ruky, bez ktorej si vieme život asi iba ťažko predstaviť. Ruky využívame pri každodennej činnosti...

Každé zranenie, ktoré človeka postihne, zanechá na jeho tele pamiatku. V niektorých prípadoch je to malá jazva, v iných zas vážnejšie obmedzenie. Obzvlášť...

Fitlopty a bosu lopta patria medzi obľúbené pomôcky na cvičenie. Používajú sa pri rehabilitačných cvičeniach, na hodinách Pilatesu, core i funkčnom tréningu....

LCA je predný skrížený väz. K porušeniu väzu dochádza pri rotačnom pohybe. Teda keď stojíme plnou váhou na jednej nohe a vytočíme sa telom do strany. Takto môže...

Najčastejšie diagnózy pohybového aparátu ako stuhnuté svaly a bolesti chrbtice, syndróm karpálneho tunela, bolesti hlavy, chybné držanie tela a mnohé iné, vám...

V dnešnej uponáhľanej dobe trpí bolesťou krížov a teda bedrovej chrbtice v priemere každý druhý človek. Prejavy bolesti závisia na príčinách. Väčšinou však...

BFR tréning je radikálna a inovatívna tréningová metóda, ktorá sa používa od roku 1994 v Japonsku. Je to metóda so zameraním na tréningové cvičenia s obmedzením...