Blog

Niet pochýb, že aktívni športovci namáhajú svoje telo niekoľkonásobne viac než ľudia, ktorí nešportujú. V ich prípadoch dochádza k väčšiemu množstvu úrazov...

Panvový sklon má podstatný vplyv na formu chrbtice. Adekvátna rovnováha panvy a svalstva, ktoré upevňuje panvu, sú základom pre správne držanie tela. Určitý...

Zlomenina dokáže človeka naozaj potrápiť. Obzvlášť ak sa týka ruky, bez ktorej si vieme život asi iba ťažko predstaviť. Ruky využívame pri každodennej činnosti...

Každé zranenie, ktoré človeka postihne, zanechá na jeho tele pamiatku. V niektorých prípadoch je to malá jazva, v iných zas vážnejšie obmedzenie. Obzvlášť...

Fitlopty a bosu lopta patria medzi obľúbené pomôcky na cvičenie. Používajú sa pri rehabilitačných cvičeniach, na hodinách Pilatesu, core i funkčnom tréningu....

LCA je predný skrížený väz. K porušeniu väzu dochádza pri rotačnom pohybe. Teda keď stojíme plnou váhou na jednej nohe a vytočíme sa telom do strany. Takto môže...

Najčastejšie diagnózy pohybového aparátu ako stuhnuté svaly a bolesti chrbtice, syndróm karpálneho tunela, bolesti hlavy, chybné držanie tela a mnohé iné, vám...

V dnešnej uponáhľanej dobe trpí bolesťou krížov a teda bedrovej chrbtice v priemere každý druhý človek. Prejavy bolesti závisia na príčinách. Väčšinou však...

BFR tréning je radikálna a inovatívna tréningová metóda, ktorá sa používa od roku 1994 v Japonsku. Je to metóda so zameraním na tréningové cvičenia s obmedzením...

Fototerapia inak nazvaná aj laserová terapia je liečba svetlom, kde na organizmus pôsobí elektromagnetické žiarenie. Nie je to liek, ale liečebný prostriedok. Pri...

Alternatívna medicína je súbor liečebných metód, ktoré sú niektorými považované za alternatívu ku klasickej medicíne. Niektoré postupy alternatívnej medicíny...

Meniskus je súčasť kolenného kĺbu a v kolene sa nachádzajú dva menisky, vonkajší a vnútorný . Poranenie meniskov v kolene patrí k tým najčastejším zraneniam...