Panva (lat. pelvis) je termín, ktorý v širšom zmysle označuje dolnú časť trupu, teda u človeka časť tela pod bruchom a nad nohami. V užšom zmysle termín označuje len samotnú kostru panvy. U človeka sa panva delí na tzv. veľkú panvu (Pelvis major) a malú panvu (Pelvis minor, pôrodnícka panva). Veľká panva sa považuje za súčasť brucha a tvorí prirodzený prechod medzi ním a malou panvou. Sú v nej uložené časti hrubého a tenkého čreva. Malá panva obsahuje ďalšie dôležité orgány, ktoré chráni jej kostený prstenec: močový mechúr a konečník u oboch pohlaví; u muža prostatu; u ženy vaječníky, vajcovody a maternicu s pošvou.

Ženská fyzioterapia a starostlivosť o telo pred aj po pôrode

Od |2022-12-05T17:57:26+01:0005/12/2022|Tags: , , , , |

Panva je v našej spoločnosti tabuizovanou témou. Spája sa so sexualitou, vylučovaním a u žien aj s menštruáciou a pôrodmi. Jej funkčnosť je však pre zdravý a spokojný život [...]

Cviky na uľavenie od bolesti kostrče

Od |2022-09-11T13:14:53+02:0011/09/2022|Tags: , , |

Bolesť kostrče býva pravá, odborne kokcygodýnia, alebo prenesená z iných štruktúr. Je častejším problémom žien, ale neobchádza ani mužov. Od bolesti kostrče vám môžu uľaviť niektoré cviky. V článku [...]

Sakroiliakálny kĺb: Všetko, čo potrebujete vedieť pri problémoch s ním

Od |2022-04-04T12:48:31+02:0007/02/2022|Tags: , , |

Dysfunkcia v sakroiliakálnom kĺbe, takisto zvanom aj SI kĺbe, alebo hovorovo “esíčka” môže byť príčinou bolesti krížov a takisto bolesti dolných končatín. Túto bolesť je ľahké pomýliť si s [...]

Kegelove cviky na panvové dno: Prečo potrebujete mať pevné panvové dno?

Od |2023-01-11T14:23:58+01:0011/09/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Kegelove cviky vyvinul americký gynekológ Arnold Kegel a pôvodne boli určené iba pre ženy na posilnenie panvového dna, teda zvýšenia vzrušivosti, zlepšenia vaginálnej lubrikácie a k ľahšiemu dosiahnutiu orgazmu u žien. Ako sa [...]

Ako vzniká únavová zlomenina

Od |2020-11-30T23:39:28+01:0030/11/2020|Tags: , , , , , , , , , , |

Únavová zlomenina je častým bežeckým zranením, ktoré však môže postihnúť každého. K zlomenine môže dôjsť paradoxne aj pri menšej záťaži, avšak problém ústi z hlbšej kauzality. Pri únavových zlomeninách si [...]

Zistite viac o hlbokom stabilizačnom systéme a prečo je dôležitý

Od |2020-10-10T16:43:05+02:0010/10/2020|Tags: , , |

Hlboký stabilizačný systém, alebo tzv. core, je súbor komplexných svalových jednotiek, ktoré zabezpečujú rad dôležitých funkcií. Tieto svaly navzájom kooperujú, a teda podieľajú sa nie len na dýchaní, ale aj [...]

Čím môže byť spôsobená bolesť kostrče?

Od |2020-10-09T21:31:39+02:0009/10/2020|Tags: , , , |

Bolesť kostrče sa najčastejšie objavuje v produktívnom veku, kedy sú touto bolesťou postihnuté najmä ženy. Kokcygodýnia, resp. bolesť kostrče, nie je ochorením, ale súborom symptómov, ktoré môžu mať primárnu či [...]

Ako sa zbaviť bolesti krížov v tehotenstve

Od |2020-07-02T18:36:05+02:0002/07/2020|Tags: , , , , , , , , , , , |

Bolesti krížov v tehotenstve je prirodzeným stavom, kedy telo reaguje na fyziologické zmeny súvisiace s tehotenstvom a so zmenou ťažiska. Prvé bolesti chrbta sa môžu objaviť už počas 1. trimestra, [...]

Bolesti krížov pred a po pôrode: aké sú ich dôvody?

Od |2020-07-02T15:21:09+02:0002/07/2020|Tags: , , |

Bolesti krížov pred pôrodom sú najčastejšie spôsobené prirodzenou zmenou tela, vďaka ktorej je žena schopná donosiť dieťa a porodiť ho. Už v tehotenstve je dôležité vedieť rozoznať druh bolesti, ktorý [...]

Kyretáž a rakovina – aj to môžu byť dôvody bolesti krížov

Od |2020-03-26T11:28:01+01:0026/03/2020|Tags: , , , |

Kyretáž, ľud. výškrab, je pomerne jednoduchý gynekologický zákrok, ktorý sa využíva ako prostriedok diagnostiky. Vykonáva sa výhradne u žien, kedy je princípom tohto zákroku odstránenie sliznice maternice pre potreby histologického [...]

Go to Top