Stavce, chrbtica, miecha – čo ste o nich nevedeli?

Od |2021-07-06T17:26:06+02:0002/05/2021|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , |

Chrbtica je dôležitým oporným, pohybovým a tiež dychovým orgánom. Jej bolesť obmedzuje pohyb a ovplyvňuje nás aj po psychickej stránke a snažíme sa čím skôr prísť na to, čím [...]

10 cvikov na uvoľnenie chrbtice – rýchla pomoc od bolesti

Od |2021-07-14T10:38:40+02:0003/04/2021|Tags: , , , , , , , , , , , |

Mnoho z nás prekvapujú počas dňa nepríjemné bolesti chrbtice. Z dlhodobého hľadiska je najlepšie tento problém riešiť s lekárom a fyzioterapeutom, keďže v prvom rade je potrebné určiť príčinu [...]

Spazmy na chrbte a efektívne cvičenie proti bolesti

Od |2020-11-09T14:15:16+01:0001/08/2019|Tags: , , |

Spazmy na chrbte vznikajú najčastejšie ako následok nebezpečných blokád chrbta, jeho stuhnutosti vzhľadom na preťaženie či naopak, z dôvodu minimálnej motorickej aktivity. Nesprávna športová technika, sedavá práca a nedostatok [...]

DNS – Dynamická neuromuskulárna stabilizácia

Od |2018-09-20T18:08:16+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Komukoľvek s bolesťou pohybového ústrojenstva, ale aj športovcom, ktorí chcú zvýšiť svoje športové výkony a odstrániť prípadnú bolesť môže pomôcť práve DNS. Koncept je založený na princípoch vývojovej kineziológie (pohybový [...]

Hrb na krku – ako ho odstrániť?

Od |2018-09-20T18:08:41+02:0003/01/2017|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Krčná chrbtica býva častým zdrojom zdravotných problémov a trápení. Ak sa o ňu nestaráme príkladne, v niektorých prípadoch sa objaví aj nepekný hrb na chrbte. Ako o ňu treba [...]