Blog

Strečing a strečingové cviky predstavujú takú formu fyzickej aktivity, ktorou zámerne na maximum naťahujeme svoje svalstvo. Tým zlepšujeme jeho elasticitu a zvyšujeme...

Bolesťou kĺbov netrpia len starší ľudia, ako by sme sa mohli domnievať. Veľakrát je ňou postihnutá práve mladá generácia a často dokonca športovci. Bolesti...

To, že šport je pre náš organizmus mimoriadne prospešný, vieme asi všetci. No mnohí z nás zabúdajú na veľmi dôležitú činnosť, a tou je regenerácia svalov po...

Športová masáž je veľmi podobná klasickej masáži, je však prispôsobená špeciálne pre športovcov a osoby, ktoré podávajú zložitejšie fyzické výkony. Od...

Rehabilitácia je podstatná hlavne po rôznych úrazoch, či pri chronických ochoreniach. K rýchlejšiemu návratu do bežného života nám pomôžu rehabilitačné...

Fyzioterapeut je zdravotnícky pracovník v odbore fyzioterapia, ktorý sa zaoberá diagnostikou, liečbou a prevenciou porúch pohybového systému človeka. Fyzioterapeut má...

Máte radi masáže a pravidelne ich navštevujete? Potom isto viete, že nie je nič lepšie na bolesť, stuhnutý chrbát, uvoľnenie a zrelaxovanie po náročnom dni v...

Niečo Vás bolí, máte stuhnutý chrbát, potrebujete uvoľniť svalové napätie, či len zrelaxovať po náročnom dni v práci? Nie je nič lepšie ako masáž. V dnešnej...

Pilates patrí medzi najúčinnejšie cvičenia, ktoré J.H. Pilates predstavil svetu už v roku 1914. Pred pár rokmi oslávilo storočnicu a stále si nachádza nových...

Vďaka pilatesu sa naučíme správnemu držaniu tela a zbavíme sa bolestí chrbta a krku. Obrovskou výhodou pilatesu je to, že je vhodný úplne pre každého, či už ide...

V dnešnej dobe neexistuje človek, ktorý by sa nestretol s bolesťami pohybového aparátu. Bolesť nás vždy o niečom informuje. No skôr, ako sa rozhodneme siahnuť po...

Na začiatku by sme chceli podčiarknuť, že čítanie má mnoho benefitov, vďaka ktorým sa túto príjemnú činnosť naozaj oplatí vykonávať čo najpravidelnejšie....