Cvičenie s trénerom odhalí chyby, ktoré robíte

Poznáte to. Po dlhom čase sa rozhodnete spraviť niečo pre svoje telo a začnete s cvičením. Nájdete si nejaké cviky na internete, prípadne navštívite najbližšiu posilňovňu, kde sa nekoordinovane presúvate od stroja k stroju. [...]

Osteoporóza a cvičenie: ktoré cviky sú vhodné pri osteoporóze?

Osteoporóza je všeobecne známe ochorenie, ktoré zasahuje kosti a je sprevádzané úbytkom množstva kostnej hmoty. To následne vedie k oslabeniu pevnosti kosti a zvýšeniu ich lámavosti. Inak sa osteoporóza nazýva rednutie kostí. Toto vážne [...]

Poznáte Vojtovu metódu?

Niektorými milovaná, inými odsudzovaná. Aj napriek tomu už pomohla množstvu detí na celom svete. Vojtova metóda určite patrí k najlepším metódam rehabilitácie pri poruchách funkcie pohybového systému. Tie si dokážu rodičia všimnúť, ak majú podozrenie, [...]

Workout challenge alebo výborná motivácia zlepšovať sa

Workout challenges zažívajú v súčasnosti vo svete veľký boom. Tieto posilňovacie výzvy, ako sa v slovenčine nazývajú, môžu predstavovať väčšiu motiváciu, než by ste si mysleli. Dokážu vás nalákať na výsledky, ktoré sa za [...]

3 užitočné cviky na diastázu

Diastáza predstavuje pomerne neznáme ochorenie, no na druhej strane často sa vyskytujúce. Vzniká v dôsledku pôsobenia veľkého vnútorného tlaku na svaly, ktoré tvoria prednú stenu brucha. Tie sa následne môžu od seba oddeliť, čo [...]

Čím sa líši thajská masáž od tej obyčajnej?

Masáž predstavuje obľúbený druh relaxácie a uvoľnenia tela. Pomôže nám uvoľniť sa od stuhnutých svalov ale tiež od stresu. Má teda priaznivý vplyv nielen na fyzické zdravie, ale aj na to duševné. Je to [...]

Čo by mal robiť pacient s artrózou

Artróza, respektíve ochorenie kĺbov, je pomerne celosvetovo rozšírená. Trpí ňou približne 12% celkovej populácie a počet sa neustále zvyšuje. V minulosti postihovala prevažne starších ľudí. V súčasnosti je však stále viac a viac [...]

Čo sa s nami deje pri arytmii srdca?

Srdce patrí bezpochyby k najdôležitejším orgánom v ľudskom tele. Pracuje nepretržite, častokrát je namáhané a zaťažované. Človek si to neuvedomuje, až kým sa nedostavia prvé náznaky problémov. Príznaky sa málokedy objavia nárazovo, prichádzajú [...]

Čo signalizuje bolesť chodidiel zo spodu

V Číne existuje staré porekadlo, ktoré hovorí, že chodidlá sú naše druhé srdce. Naše chodidlá nás dennodenne nosia, no zväčša sa o ne nezaujímame, až kým sa nepripomenú bolesťou. Bolesť chodidiel vie naozaj znepríjemniť [...]

Parkinsonova choroba: existuje aj nefarmakologická liečba?

Parkinsonova choroba patrí medzi ochorenia rozšírené po celom svete. Je to choroba centrálnej nervovej sústavy, ktorá dostala pomenovanie po anglickom lekárovi ešte v 19. storočí. Vznik choroby podnecuje nedostatok látky dopamín, ktorá slúži [...]

Načítaj viac článkov