Strečing v kocke: Čo by ste mali vedieť o zdravom strečovaní?
Strečing je opradený mýtmi a nepravdivými informáciami. Pozrite sa s nami na to, či je pre vaše telo prospešný a ak áno, ako ho správne praktizovať. Čo je to [...]
PROFY POMÔCKA: Základné cviky na celé telo
Naše telo bolo stvorené na pohyb, ktorého máme vďaka technológiám a sedavému spôsobu života čoraz menej. Pravidelné cvičenie by preto malo byť súčasťou života, ak sa chceme cítiť dobre [...]
Plávate s nesprávnou technikou? Pozor na krčnú chrbticu
Plávanie je jedným z najbezpečnejších športov, ktoré odporúča aj mnoho lekárov pri problémoch s chrbticou (skolióza, platničky, ap.). Ak však plávate s nesprávnou technikou, účinok plávania nebude ani zďaleka [...]
Cviky na uľavenie od bolesti kostrče
Bolesť kostrče býva pravá, odborne kokcygodýnia, alebo prenesená z iných štruktúr. Je častejším problémom žien, ale neobchádza ani mužov. Od bolesti kostrče vám môžu uľaviť niektoré cviky. V článku [...]
Cervikobrachiálny syndróm: Príznaky, liečba, prevencia
Cervikobrachiálny syndróm je častou príčinou bolesti či tŕpnutia ruky, prstov a ramena. Ako mu predísť? Zistite to v našom článku. Čo je to cervikobrachiálny syndróm (CB syndróm)? Podobne ako [...]
Cervikokraniálny syndróm: Príznaky, liečba, prevencia
Cervikokraniálny syndróm (ďalej ako CC) je častou príčinou nevysvetliteľnej bolesti hlavy. Zistite, či ním trpíte aj vy a aká je liečba a prevencia. Čo je to cervikokraniálny syndróm (CC [...]
Chlopňové chyby a ich vplyv na kvalitu života
Ochorenia srdcových chlopní je jedným z častých kardiovaskulárnych ochorení, ktoré sa prejavujú rôznymi príznakmi. Ak sa poruchy chlopní neliečia, môžu viesť až k zlyhaniu srdca. V tomto článku sa [...]
Hypotenzia: Príznaky, príčiny a prevencia
Hypotenzia, alebo nízky tlak, sa vo väčšine prípadov považuje za zdraviu neškodný, na rozdiel od hypertenzie, teda vysokého krvného tlaku. Avšak aj v prípade nízkeho tlaku ide o odchýlku, [...]
Čo je to Functional Patterns?
Functional Patterns si v pohybovej a fyzio komunite na Slovensku razí cestičku postupne, no v zahraničí sa teší obľube už mnoho rokov a mnohí odborníci a nadšenci ju uznávajú, [...]
Správny cirkadiánny rytmus súvisí aj so zdravým pohybom
Slovo cirkadiánny vzniklo spojením dvoch latinských slov, circa teda „okolo“, “behom“ a dies, čo znamená deň. Univerzálnosť striedania sa fáz svetla a tmy počas 24 hodín zapríčinila, že organizmy [...]