Krivá chrbtica: Poznáte týchto 5 typov zakrivení?
Chrbtica je oporou tela, ktorá svojou pružnosťou umožňuje pohyb. Vo vnútri chrbtice prebieha kanál, v ktorom sa nachádza miecha a mozgovomiešny mok a z chrbtice vedú nervy do celého [...]
Impingement syndróm – bolesť ‚zamrznutého ramena‘
Veľakrát sa u nás objavia pacienti, ktorí sa sťažujú na bolestivé rameno. Viacero z nich pociťuje bolesť ramena pri zdvíhaní ruky nad hlavu, u iných sa prejavujú bolesti už i [...]
Všetko, čo ste nevedeli o tejpovaní kolena
Bolesť či zranenie kolena je dôvodom návštevy našej kliniky mnohých pacientov. Mnoho z nich sa už stretlo s účinnou technikou kinesiotapingu, alebo tejpovaním. V tomto článku si priblížime, o čo [...]
Zlomenina členka: Tipy k rýchlej rehabilitácii
Zlomený členok je jedným z najčastejších úrazov dolnej končatiny, ku ktorému dochádza v dôsledku nesprávneho došľapnutia, podvrtnutia, či opakovaného natiahnutia. Keďže je členok nevyhnutný pre pohyb, nedostatočná rehabilitácia môže [...]
Vykĺbenie ramena – Príznaky, prvá pomoc, operácia a prevencia
Spadli ste a pociťujete bolesť ramena? Je celkom možné, že máte vykĺbené rameno. Prečítajte si čo vás v takom prípade čaká a aké sú možnosti liečby. V najlepšom prípade môžete [...]
Čo pomáha na bolesť hlavy?
Otázka, ktorú si vo chvíli bolesti položí asi každý. Je dobré si uvedomiť, že neexistuje univerzálny liek a je nutné zistiť príčinu. Každý typ bolesti, či už tenzná alebo [...]
Bolesť chodidla: najprv správna diagnostika, až potom liečba
Príčiny bolesti chodidla Ak pociťujeme bolesť chodidla, mali by sme to riešiť čím skôr a nenechať sa sužovať bolesťou. Chodilo sa skladá z 26 kostí a 13 svalov, preto [...]
Správne cviky s fitloptou pomôžu chrbtici, bruchu aj kĺbom
Prečo cvičiť s fitloptouFitlopta je všestranná cvičebná pomôcka, vďaka ktorej dokážete precvičiť celé telo. Je vhodná na uvoľňujúce cvičenia, posilňovanie a cviky s fitloptou zaberajú aj na skoliózu. Veľmi obľúbená [...]
Mäkké techniky: Rýchla pomoc pri zablokovanej chrbtici a stuhnutom svalstve
Čo sú to mäkké techniky? Pod týmto pojmom sa skrýva súhra hmatov a techník, ktoré terapeut používa na odstránenie problému s pohybovým aparátom. Vykonávajú sa tlakom, ktorý reflexne pôsobí [...]
Lumbago alebo bolesť v krížoch – Jeho druhy, príznaky, cviky a liečba
Lumbago označuje bolestivý stav driekovej chrbtice (krížov) postihujúci pacientov rôznych vekových kategórií. Lumbago primárne spôsobuje bolesť, ktorá môže mať akútny (lumbago acuta) či chronický charakter, čo závisí od primárneho [...]