Unkovertebrálna artróza a jej príznaky

Unkovertebrálna artróza je druh artrózy prejavujúci sa na krčnej chrbtici a je taktiež subdruh artropatie. Bolesť, opuch či horúčka sprevádzajúca postihnutie tohto miesta sa môže zdať ako neškodná blokáda. [...]

Opuch členkov a starostlivosť o chodidlá

Opuch členkov trápi mnohých ľudí a vzniká nahromadením tekutiny v podkožnom systéme. Nohy opúchajú z jednoduchého dôvodu a to kvôli pôsobeniu gravitácie. Dôvodom môže byť nie len vyťaženosť, hormonálne [...]

Degeneratívne zmeny chrbtice a vplyv cvikov

Degeneratívne zmeny chrbtice postihuje čoraz viac pacientov. Mnohí pred bolesťou chrbtice zatvárajú oči a bolesť utlmujú analgetikami. Hoci degeneratívne zmeny chrbtice reagujú zväčša na starnutie či vrodené choroby, vhodným [...]

Svaly ľudského tela: Čo najčastejšie bolí našich pacientov

Svaly ľudského tela ponúkajú nášmu telu dostatočnú oporu na to, aby sme vedeli vykonávať pohyb. Tieto pohybové orgány však môžu byť vplyvom rôznych faktorov akútne či dlhodobo poškodené, čo [...]

Cvičenie na rebrinách a jeho výhody

Rebriny sú neodmysliteľnou súčasťou azda každej školskej telocvične. Rebriny ponúkajú široké využitie vo fyzioterapii, aj ako súčasť strečingu pred športovým výkonom. Výhoda rebrín spočíva vo variabilite cvikov, ktoré sa [...]

Najvhodnejšia strava pri osteoporóze

  Strava pri osteoporóze zohráva veľkú úlohu v jej ďalších štádiách. Osteoporóza je ochorením, ktoré si vyžaduje správne zostavenie jedálničku a zabezpečenie vyváženej stravy. Pri osteoporóze, alebo znížení obsahu kostnej [...]

Cvičenie s trénerom odhalí chyby, ktoré robíte

Poznáte to. Po dlhom čase sa rozhodnete spraviť niečo pre svoje telo a začnete s cvičením. Nájdete si nejaké cviky na internete, prípadne navštívite najbližšiu posilňovňu, kde sa nekoordinovane presúvate [...]

Osteoporóza a cvičenie: ktoré cviky sú vhodné pri osteoporóze?

Osteoporóza je všeobecne známe ochorenie, ktoré zasahuje kosti a je sprevádzané úbytkom množstva kostnej hmoty. To následne vedie k oslabeniu pevnosti kosti a zvýšeniu ich lámavosti. Inak sa osteoporóza nazýva [...]

Poznáte Vojtovu metódu?

Niektorými milovaná, inými odsudzovaná. Aj napriek tomu už pomohla množstvu detí na celom svete. Vojtova metóda určite patrí k najlepším metódam rehabilitácie pri poruchách funkcie pohybového systému. Tie si dokážu rodičia [...]

Workout challenge alebo výborná motivácia zlepšovať sa

Workout challenges zažívajú v súčasnosti vo svete veľký boom. Tieto posilňovacie výzvy, ako sa v slovenčine nazývajú, môžu predstavovať väčšiu motiváciu, než by ste si mysleli. Dokážu vás nalákať na [...]

Načítaj viac článkov