Aj chôdza má svoju správnu techniku

Správna technika chôdze je základnou súčasťou vykonávania rozšírených pohybov. Chôdza veľmi vplýva na celkovú obranyschopnosť a fyzickú zdatnosť jedinca, hoci sa jedná o veľmi nenáročný pohyb. Výbornou správou je, že [...]

Tŕpnutie nôh a rúk od chrbtice a čo pri ňom robiť

Tŕpnutie nôh od chrbtice je častým príznakom tzv. vyskočenej platničky, ktorá trápi mnoho pacientov najmä v produktívnom veku. Tŕpnutie je vo všeobecnosti nazývané parestézia a prakticky sa môže objavovať na [...]

Tieto cviky vám pri karpálnom tuneli môžu pomôcť

Cviky na karpálny tunel sú dôležitou zložkou liečby, rovnako ako opatrením pred možnou recidívou. Väčšinu cvikov môžete vykonávať v pohodlí domova či počas práce v kancelárii, nakoľko sedavé práce zvyšujú [...]

Tŕnutie rúk v noci má aj túto príčinu

Tŕpnutie rúk v noci môže mať mnoho príčin. Od rôznych úžinových syndrómov,  postihujúcich dolné aj horné končatiny, až po kompresiu nervov v zlej statickej polohe. Krátkodobý príznak parestézie nie je [...]

Parestézia: stav, s ktorým sa stretávame všetci

Parestézia je všeobecne označovaná za symptóm krátkodobý, alebo dlhodobý. Z dlhodobého hľadiska je parestézia príznakom, ktorý signalizuje chronické a vážne zdravotné komplikácie, napr. diabetes. Parestéziu môžeme ľudovo charakterizovať ako [...]

Ako bojovať s tŕpnutím nôh v tehotenstve?

Tŕpnutie nôh v tehotenstve je jedným z mnohých nepríjemných príznakov, s ktorými sa žena stretáva počas tehotenstva. Tŕpnutie končatiny, odborne parestézia, je stav, kedy nervový vzruch z centrálnej nervovej sústavy [...]

Čo sú to mediálne ramienka a akom súvisia s facetovými kĺbmi?

Mediálne ramienka predstavuje hlavnú zložku nervového zásobenia facetových kĺbov, ktorá odstupuje od zadnej vetvy nervového koreňa miechy. Je dôležité poznamenať, že jedna vetva mediálneho ramienka senzitívne inervuje spodný aj vrchný [...]

Facetové kĺby sa môžu postarať o veľkú bolesť chrbta

Facetové kĺby sú častým zdrojom chronickej bolesti lumbálnej (driekovej) a sakrálnej (krížovej) oblasti chrbtice. Príznaky bolesti facetového syndrómu sú často neurčité, a preto sa z veľkej časti ošetrujúci lekár venuje [...]

Endoskopická rhizotómia ako riešenie bolesti spodného chrbta

Endoskopická rhizotómia je chirurgický zákrok, ktorý pacient postupuje kvôli chronickej bolesti časti chrbtice. Princípom tohto chirurgického ošetrenia je preťatie, resp. inervácia, zadných nervových koreňov, ktorými je facetový kĺb inervovaný. Facetový [...]

Ako sa zbaviť bolesti krížov v tehotenstve

Bolesti krížov v tehotenstve je prirodzeným stavom, kedy telo reaguje na fyziologické zmeny súvisiace s tehotenstvom a so zmenou ťažiska. Prvé bolesti chrbta sa môžu objaviť už počas 1. trimestra, [...]

Načítať viac článkov