Krivá chrbtica: Poznáte týchto 5 typov zakrivení?

Chrbtica je oporou tela, ktorá svojou pružnosťou umožňuje pohyb. Vo vnútri chrbtice prebieha kanál, v ktorom sa nachádza miecha a mozgovomiešny mok a z chrbtice vedú nervy do celého [...]

Impingement syndróm – bolesť ‚zamrznutého ramena‘

Veľakrát sa u nás objavia pacienti, ktorí sa sťažujú na bolestivé rameno. Viacero z nich pociťuje bolesť ramena pri zdvíhaní ruky nad hlavu, u iných sa prejavujú bolesti už i [...]

Všetko, čo ste nevedeli o tejpovaní kolena

Bolesť či zranenie kolena je dôvodom návštevy našej kliniky mnohých pacientov. Mnoho z nich sa už stretlo s účinnou technikou kinesiotapingu, alebo tejpovaním. V tomto článku si priblížime, o čo [...]

Zlomenina členka: Tipy k rýchlej rehabilitácii

Zlomený členok je jedným z najčastejších úrazov dolnej končatiny, ku ktorému dochádza v dôsledku nesprávneho došľapnutia, podvrtnutia, či opakovaného natiahnutia. Keďže je členok nevyhnutný pre pohyb, nedostatočná rehabilitácia môže [...]

Vykĺbenie ramena – Príznaky, prvá pomoc, operácia a prevencia

Spadli ste a pociťujete bolesť ramena? Je celkom možné, že máte vykĺbené rameno. Prečítajte si čo vás v takom prípade čaká a aké sú možnosti liečby. V najlepšom prípade môžete [...]

Čo pomáha na bolesť hlavy?

Otázka, ktorú si vo chvíli bolesti položí asi každý. Je dobré si uvedomiť, že neexistuje univerzálny liek a je nutné zistiť príčinu. Každý typ bolesti, či už tenzná alebo [...]

Zaostrené na bolesť bedrového kĺbu: príčinou môže byť zápal aj úraz

Príčiny bolesti bedrového kĺbu Bolesť v oblasti  bedrového kĺbu dokáže poriadne obmedziť pohyb, zamávať s našou psychikou a celkovo nás vyradiť z bežného života. Bolesť kĺbov sa všeobecne spája [...]

Bolesť chodidla: najprv správna diagnostika, až potom liečba

Príčiny bolesti chodidla Ak pociťujeme bolesť chodidla, mali by sme to riešiť čím skôr a nenechať sa sužovať bolesťou. Chodilo sa skladá z 26 kostí a 13 svalov, preto [...]

Správne cviky s fitloptou pomôžu chrbtici, bruchu aj kĺbom

Prečo cvičiť s fitloptouFitlopta je všestranná cvičebná pomôcka, vďaka ktorej dokážete precvičiť celé telo. Je vhodná na uvoľňujúce cvičenia, posilňovanie a cviky s fitloptou zaberajú aj na skoliózu. Veľmi obľúbená [...]

Mäkké techniky: Rýchla pomoc pri zablokovanej chrbtici a stuhnutom svalstve

Čo sú to mäkké techniky? Pod týmto pojmom sa skrýva súhra hmatov a techník, ktoré terapeut používa na odstránenie problému s pohybovým aparátom. Vykonávajú sa tlakom, ktorý reflexne pôsobí [...]

Načítať viac článkov