Chrbtica / Krk

Bolesti v oblasti chrbtica / Krk  trápi drvivú väčšinu dnešnej populácie. Veľké percento z nás trápia v dôsledku tzv. civilizačných chorôb a tieto následky môžu byť akútneho alebo chronického charakteru. Veľa ľudí, ktorí trpia bolesťami krčnej chrbtice, si po konzultáciách s fyzioterapeutom dokážu vo veľkej miere pomôcť sami. Pre zabezpečenie najefektívnejšieho výsledku je potrebné dodržať niekoľko pravidiel. Ide predovšetkým o správnu diagnózu, cielené cvičenie ,ktoré fyzioterapeut určí ako prospešné, korekcie držania tela (predovšetkým v sede) a udržanie dobrej fyzickej kondície  (posilňovacie a strečingové cvičenia, vytrvalostné cvičenia, udržovanie optimálnej telesnej hmotnosti). Akútne aj chronické problémy v oblasti chrbtice a krku riešime efektívne aj u nás v PROFY.

Hernia disku a Protruzia disku

Mnoho ľudí trpí tzv. protruziou disku chrbtice a tí čo majú toho štastia pomenej už zažili aj to čo znamená hernia disku. Čo to je protrúzia disku? Čo to [...]

Ako často cvičiť, alebo bez regenerácie to nepôjde!

Ako často cvičiť? Otázka, ktorá trápi mnohých začiatočníkov v cvičení. Cvičenie je fyzický rozvoj ľudského tela, ktorý je v správnej miere a pri správnom výkone, zdraviu prospešný. Regenerácia svalov [...]

Izometrické cviky a ich vplyv na ľudské telo

Izometrické cviky bývajú odpoveďou nie len na bolesť svalov, ich preťaženie či únavu. Poskytujú totiž skvelý relax a ich účinky na telo sú viac ako pozitívne. Princíp izometrického napätia [...]

Unkovertebrálna artróza a jej príznaky

Unkovertebrálna artróza je druh artrózy prejavujúci sa na krčnej chrbtici a je taktiež subdruh artropatie. Bolesť, opuch či horúčka sprevádzajúca postihnutie tohto miesta sa môže zdať ako neškodná blokáda. [...]

Krčná chrbtica a závraty: súvisia spolu?

Krčná chrbtica a závraty spolu úzko súvisia. Závrat, alebo ľudovo točenie hlavy, je stav, ktorý sa objavuje takmer v každom veku. Okrem nepríjemného pocitu je závrat veľmi nebezpečný. Počas jeho [...]

Degeneratívne zmeny chrbtice a vplyv cvikov

Degeneratívne zmeny chrbtice postihuje čoraz viac pacientov. Mnohí pred bolesťou chrbtice zatvárajú oči a bolesť utlmujú analgetikami. Hoci degeneratívne zmeny chrbtice reagujú zväčša na starnutie či vrodené choroby, vhodným [...]

Čo je to trakcia krčnej chrbtice a ako vám pomôže?

Aj vy pociťujete problémy s krčnou chrbticou, ktoré vás obmedzujú v bežnom živote? V súčasnosti nejde o žiadnu neobvyklú situáciu. Sedavý spôsob života, preťažovanie krčnej chrbtice, ale aj stres vedú [...]

Dextrokonvexná skolióza: čo to je a ako mi pomôže fyzioterapeut?

Už počas vašich školských čias ste sa určite aj vy stretli s pojmom skolióza. Toto vychýlenie chrbtice postihuje práve najviac deti v školskom veku. Nevyhýba sa však ani ľuďom v [...]

Kedy je narazené rameno skutočne narazené?

S prichádzajúcim zimným obdobím prichádza pomaly aj čas prvých ranných námraz. Tie so sebou prinášajú aj hroziace riziko pádu. Postačí chvíľka nepozornosti a nepríjemnosť v podobe nešťastného pádu a narazeného [...]

Načítaj viac článkov