Blog

Základ chrbta tvorí krčná, hrudníková, drieková chrbtica a krížová kosť. Každá z nich zohráva inú úlohu a všetky spolu umožňujú vykonávať každodenné...

Svoje zdravie si väčšinou človek skutočne váži až vtedy, keď ho začne ťažiť zdravotný problém, alebo sa mu prihodí úraz. Často vďaka nepriazni osudu nemôže...

Problémy s chrbticou a bolesti s tým spojené nemusia byť trvalým stavom, s ktorým sa musíte naučiť žiť. Nie, ak sa naučíte žiť zdravo a z nepravidelného...

Ploché nohy vznikajú v každom veku. V civilizovaných krajinách je dokonca niekoľkonásobne viac ochorení chodidla, než v chudobnejších. Ako ste na tom vy?. Ak aj vy...

Ak ste mali v minulosti, či len nedávno úraz alebo operáciu krčnej chrbtice, tento článok je najmä pre vás. Nepríjemný pád, ofuknutie, či napríklad vyskočenie...

Manuálna lymfodrenáž nie je len súčasť portfólia salónov krásy, ale využíva sa aj vo fyzioterapii. Aj keď má preukázateľne výborné kozmetické účinky,...

Problémom s bolesťami lýtok predídete hlavne dostatkom pohybu a vhodnou životosprávou. Máme tu pre vás zopár cvičení, ktoré vám zaberú iba pár minút denne, ale...

Ak svoje nohy nadmerne zaťažujeme, občas nám to vrátia a potrápia nás bolesťami či opuchmi lýtok. Pozná to azda každý. Prečítajte si preto pár trikov, ako si s...

Podľa niektorých ľudí neexistuje lepšia metóda rozmaznávania milovanej osoby, či sám seba, ako je práve masáž chodidiel. Základná masáž nôh je benefitná hneď...

Na vnútornej strane zápästia sa nachádza úzky anatomický priechod, nazývaný karpálny tunel. Tento je tvorený zápästnými kostičkami a väzivom. Týmto miestom...

Laterálna epikondytilída alebo ľudovo takzvaný tenisový lakeť netrápi len tenistov, ale aj mnoho ľudí, ktorí tenisovú raketu nemuseli držať v ruke. Vzniká totiž...

Pre väčšinu ľudí je chôdza úplnou samozrejmosťou. Naše chodidlá nás „odnesú“ tam, kam si mozog pomyslí. Častokrát však na ne zabúdame a spomenieme si, až...